這種水果最致癌，千萬不能多吃

人們常說，多吃水果和蔬菜不生病。水果是一種非常好吃的食物，可是，有這麼一種水果，央視都曝光了，它是一級致癌物，很多人都喜歡吃------這種水果就是檳榔！

檳榔，原產馬來西亞，主要分布在東南亞、亞洲熱帶地區、東非及歐洲部分區域，太平洋地區主要分布在巴布亞紐幾內亞、索羅門群島、斐濟、萬那杜以及密克羅尼西亞，零星分布在皮納佩島、美屬馬里亞納群島和馬紹爾群島，夏威夷群島檳榔種植僅用作觀賞！

咀嚼檳榔時，檳榔纖維的摩擦會造成口腔粘膜的局部外傷和粘膜損傷。長期咀嚼檳榔，會導致損傷遷延不愈，形成局部的慢性損傷，從而引起慢性炎症、氧化作用增強和細胞增殖。研究表明，咀嚼檳榔者口腔粘膜細胞脫落頻率明顯增加。

檳榔含有大量的多酚和多種生物鹼，其中檳榔鹼是最主要的成分，約為干檳榔凈重的1%。檳榔鹼能明顯促進上皮細胞的凋亡，並干擾細胞外基質大分子(膠原、彈性蛋白等)的沉澱和降解過程。

此外，與檳榔一同咀嚼的荖花和石灰也有一定的基因毒性。主要是由於其中含有的亞硝胺、丁香性多酚、活性氧化劑共同作用所致。

長期嚼檳榔，對牙齒磨耗嚴重，會導致牙齒變黑。檳榔汁跟石灰混在一起，容易形成牙結石，不僅影響美觀，而且影響牙周健康。檳榔纖維粗硬，還可能會刺傷牙齦或堵塞牙縫，造成牙齦的壓迫而發炎。

長期咀嚼會加大顳下頜關節負重，引起關節彈響，疼痛等癥狀。輕則可能引起粘膜病變，重則演變為口腔癌。檳榔部分成分會損害味覺神經與唾液分泌，影響消化功能。此外，檳榔渣也刺激胃壁，嚴重可導致胃粘膜發炎甚至穿孔。

檳榔不僅能給我們帶來嚴重的致癌危害，更嚴重危害我們的身體健康，為了健康，一定要拒絕吃檳榔哦！

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