抗「胖」就是抗癌！研究顯示人一旦肥胖就會碰上十幾種癌症！

最新的研究結果出爐，肥胖會致癌!而且你知道嗎?最近IARC發布他們針對癌症和體重研究的結果，發現在歐美和中亞地區的女性當中，肥胖造成的癌症佔了癌症總數的9%！比起酒精造成的癌症佔總量的3.5%-5.5%，明顯肥胖比酒精更可怕啊！

想知道你是否已經處在「肥胖警戒區」了嗎?先來測試你的BMI!

BMI計算方式 =體重(kg)÷(身高(m)×身高(m))。

例如：

體重55kg、身高160cm，BMI指數為55kg÷(1.6m×1.6m)=21.5

以一般中國人BMI的標準來說

過輕：低於18.5

正常：18.5-24.99

過重：25-28

肥胖：28-32

非常肥胖：高於32

而對於肥胖可能會導致的癌症，目前就已經證明出多達13種!

分別為:

食管腺癌、賁門胃癌、結腸和直腸癌、肝癌、膽囊癌、胰腺癌、乳腺癌、子宮癌、卵巢癌、腎細胞癌、腦膜瘤、甲狀腺癌、多發性骨髓瘤。

並且還有更多種與肥胖相關的癌症正在研究中。

1腸癌

日本東京大學的研究表明，肥胖的程度和大腸癌有直接關係，越是肥胖，患癌機會越高。患了大腸癌的肥胖病人如果能成功減肥，可使癌症複發率下降。

2肝癌

肥胖脂肪肝肝癌！

肥胖已經被確立為肝癌發生的危險因素，美國癌症學會公布的研究結果顯示，BMI≥30【BMI=體重(kg)÷身高的平方】的肥胖人群中，女性肝癌發生相對危險度提高1.68倍，男性則提高4.52倍。

3食管癌

美國癌症協會《癌症》(Cancer)上曾發表過一項研究。研究人員在1967～2005年間測量了100萬名平均年齡為17歲的未成年男性的體重指數，來探究這個指數與日後患食管癌的關係。研究表明，超重的未成年人以後患食管癌的機率是正常體重者的2.1倍。

4乳腺癌

研究發現，女性絕經後，BMI與乳腺癌發病率之間呈正相關關係。也就是說，絕經後的女性越是肥胖，罹患乳腺癌的風險性越高。

5胰腺癌

美國一項最新醫學研究顯示，年長者如果肥胖，患上胰腺癌這種最致命癌症的風險將會升高。且不論男女，如果嚴重超重，他們在5年內患上胰腺癌的危險比體重正常的成人高出45%。

6子宮癌

《英國癌症研究》的研究報告顯示，1/3的子宮癌病例都與體重過重有關，肥胖婦女易罹患子宮癌，原因可能是過多脂肪產生荷爾蒙，同時成長分子導致細胞複製，增加腫瘤形成的機會。

7膽囊癌

有研究表明，青年時期肥胖、體重超過正常水平的人，得膽囊癌的危險性也會增加。

因為肥胖症患者平常的生活習慣中，大多偏好高熱量、高動物脂肪食物，普遍有膳食纖維、蔬菜水果的攝入量不足的情況，加上越胖的人運動量就會因為疲勞而減少，很容易引發便秘。

長期便秘會使毒素在體內長時間停留，這其中就含有許多致癌物。此外，高脂肪飲食還會增加腸道內膽汁酸的分泌，對腸道黏膜形成刺激和損害。身體長期處在這種刺激和損害之中，容易誘髮結腸癌。「胰腺功能是消化脂肪，如果一個人總是吃高脂肪食物，一刻不讓它休息，必然會造成胰腺負擔太重，久之就容易誘發胰腺癌」。

除了癌症外，還有許多種疾病是與肥胖息息相關的:

1.高血壓

患有高血壓的人，心臟會比健康的人工作起來更吃力。而體重越重的人，越容易患高血壓。即使輕微高血壓，在65歲以前，患腦中風的機會也較血壓正常的人高3倍，因此而死亡的人數也會多1倍。

2.糖尿病

研究人員發現，由於過多的脂肪細胞需要胰臟分泌過多的胰島素，以使血液中糖分轉變為能量。當胰臟不勝負荷時，功能會衰弱，於是血液中糖分增加，無法充分利用而排出體外。

女性肥胖考患糖尿病的機會是體型正常女性的4倍。而70％的糖尿病患者都是肥胖的。因肥胖而引影響壽命

3.皮膚病

皮膚病專家指出：因為胖人流汗較多，故會破壞皮膚預防感染的原有功能。胖人易得濕疹、紅疹、疥癬等皮膚疾病。

4.手術時危險性較高

外科醫生說：「體重越重的人，從麻醉到手術的過程中，意外危險的發生率也越偏高。最大的危險是心臟衰竭。另外，傷口容易發炎，比瘦人住院的時間也長一些。」

5.婦科病

美國一位博士說：「特別肥胖的女性，身體內會分泌過量的雌激素，雌激素太多、黃體素太少時，她可能會出現水腫或腦腫，體重會更重。」

6.腎臟疾病

腎臟每天將體內的血液過濾大約25次，以清除血中的廢物與毒素，維持其中鹽分、水分和其它物質的平衡、腎臟專家說，體重過重，易傷害身體的主要器官，因為腎病的兩種起因糖尿病與高血壓都和肥胖有關。

7.心臟病

即使膽固醇甚低的肥胖者，患心臟病的機會也會比正常人明顯高出許多，因為脂肪會粘附血管壁。多餘的脂肪，不只會影響外觀，它還會使血液得不到足夠的氧氣，為了彌補這種情形，身體會製造過量的紅血球細胞，使血液變得粘稠，流動速度滯緩。過度肥胖者，心臟會因過度疲勞而擴張、衰弱，嚴重者出現「充血性心臟衰竭」。研究表明，肥胖比抽菸更易導致心臟病。

8.腳部疾病

專家說：「—雙可以支持50公斤重量的腳，硬要它支撐70公斤以上的重量，是太辛苦了，也超過了它的負荷量了。」由於你全身的重量都是由腳來支撐，故趾甲深陷肉中、雞眼、老繭和各種腳病多半都發生在肥胖者身上。

9.背部疼痛

過重的身體會加給背肌、韌帶、筋腱等過大的曲張力，從而導致背痛，時間久了會形成慢性背部疼痛。還有，鼓凸的腹部也容易引起背痛。

10.性生活質量下降

11.影響懷孕

懷孕是對肥胖女性的一大挑戰，因肥胖者本來就不易懷孕，心理壓力大，加之心臟、血管、腎臟、呼吸道的負擔比一般女性重，一旦懷孕，癥狀會相應加重。甚至發生蛋白尿。患有糖尿病的女性，產下畸型兒的比例也高。一般肥胖產婦的胎兒都有過重現象，應慎防難產。

基於上述的肥胖導致多種疾病，我們不僅僅是為了美觀，而是為了健康著想!

永遠健康的身體，才能保有更多自由生活的時間!

不過也不應該讓自己過瘦。保持正常的體重真的是當務之急。你，做到了嗎?

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