中醫足療推拿常見的三大誤區，您可能也做錯了！
養生
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足療推拿是目前比較流行的一種中醫養生方式，在市面上備受廣大養生人士的喜愛！但部分朋友由於對足療推拿不太了解，很容易走進這三個常見誤區。今天，再清椿就跟大家好好談談。
誤區一：足療推拿哪裡都可以做
生活中，有很多人都覺得足療推拿隨便找個足療店就可以做，甚至可以在家裡自己做，這種想法是非常錯誤的！因為人腳上有60多個反射區，分別對應著人體的各個組織和器官，如果沒有經過專業的培訓，根本無法保證按摩的準確度和按摩的力度，如此胡亂按摩不僅起不到足療推拿的效果，甚至還會影響到身體的健康！
誤區二：足療推拿力道越大越好
雖然足療推拿有益身體健康，但是凡事也要有適度。足療推拿的力度過大，可能會出現心律失常、心慌氣促、頭暈噁心、筋膜發炎等不良反應，嚴重的還會造成肌肉、韌帶等組織損傷；而足療推拿的力度太小，則起不到應有效果的。所以在足療推拿按摩的過程中要根據自身的承受範圍均勻用力！
誤區三：足療推拿人人都適宜
眾所周知，足療推拿可以起到防病治病，提高人體免疫力的作用，但是並不適宜所有人。對於處於經期、妊娠期的女性以及有腦出血、內臟出血、腎衰、心衰、肝壞死等疾病人群就不適合做足療推拿。
