一杯水裡藏著健康大玄機,水溫到底多少合適?
最新
10-15
醫學研究顯示,人體每天要消耗≥2000毫升水。因此養生專家一般建議我們喝8杯水,否則血液濃度過高,毒素無法及時被代謝出去,進而會影響健康,帶來某些慢性病風險。這個結論也一直被提倡至今,不過每個人對水的吸收程度不一樣,因此不必按部就班的準點喝水,但可以有講究的喝水!
43歲的王小姐體重200斤,身體嚴重超重。因聽信網路上的減肥方式,每天都必須喝夠八杯水,結果導致身體出現水腫即「水中毒」。到醫院就診才明白,我們日常食物攝入也會讓人體吸收水分,在身體水分足夠的情況下,再額外多補充水,這樣肝腎負荷過重,加之身體鹽分的過度消耗,體液稀釋酸鹼難以平衡今兒帶來各種問題。
什麼?喝水還有講究?其實除了補充足夠的水分,什麼時間喝水,喝水的溫度對代謝也會有影響。看似每天每個人都在重複做的事情,其中也藏著不少門道。喝錯水也會被「坑」,不利於健康,對養生防病還會帶來反作用。那麼喝水時,水溫到底多少合適呢?
由此可見,喝不同的水,必須控制不同的水溫,這樣才能真正起到養生保健功效。
【圖片來源於人民網】


※流淚咳嗽打噴嚏可能是季節性過敏,白癜風患者要注意!
※血栓堵哪都致命,學會一個動作終身受益!
※你一年在外吃飯多少次就受多少次傷害!這東西比馬桶臟100倍
※28歲未婚姑娘得尿毒症,醫生說其實可以避免!
※一家六口全被放倒,「元兇」幾乎人人都接觸過!
TAG:北京國丹白癜風醫院 |