薏仁祛濕茶，真的能祛濕？

濕氣入侵身體會導致食欲不振、精神不佳，疲倦睏乏等癥狀的出現，如果不及時祛除濕氣，對人體健康和心裡都有很大的影響。祛除濕氣的主要方法就是食療，生活中有很多食物都能夠祛除我們體內的濕氣，那麼薏仁能夠祛濕嗎？

薏仁可以祛濕嗎？

1、薏仁是入脾的，可以健脾除濕。按藥材的性味，中醫里的祛濕葯，或是辛香溫燥，或是甘淡滲利。辛香溫燥的如陳皮，可以燥濕化痰，這就好比架起火把水烘乾。這樣有好處也有壞處，好處就是濕除得快，壞處就是「火」若大了，很有可能把壺燒乾。

2、薏仁則味甘淡，滲利即利水滲濕，像疏通水道一樣將水排走。一般性屬寒涼，和作為果實、種子及質重的藥物多為沉降葯，沉降則能滲利。薏仁性涼而沉降，是常用的利水滲濕葯。正如《本草正》里說：「薏苡，味甘淡，氣微涼，性微降而滲，故能去濕利水。」相比燥濕，薏仁的特點就是滲濕、安全。最重要的是，濕邪表現各異，應對它們的方法也不盡相同，但薏仁在祛濕除濕上應用更為廣泛。

薏仁最好配以紅豆煮湯當茶喝。

薏仁紅豆湯的做法：首先準備好薏仁紅豆，挑出裡面的雜質，洗凈，薏仁和紅豆都是很硬的食物，如果你將它們直接放在鍋里一直熬的話，大概滾水熬上一個多小時，薏仁和紅豆還是依舊很硬。而且這樣做也會浪費熱源，還有可能會造成糊底兒。為了讓煮的功夫稍短一些，你不妨用溫開水泡上三四個鐘頭。然後加以適量的水開始煮，第一次水開之後，將火關掉，讓薏仁紅豆在鍋內悶上半個小時左右，然後再開火，滾上一會兒，再關火，過半個小時，薏米紅豆湯就煮好了。薏仁紅豆湯具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、利水消腫、健脾去濕、健美減肥的作用。如果覺得製作不便的話，可以購買飲用金福眉紅豆薏仁茶，既沖泡快捷方便，又能夠健脾祛濕。

相信大家通過以上內容的介紹，大家已經有所了解。由以上內容可知，薏仁茶具有較好的祛濕效果，如果大家有食欲不振、精神不佳、夜間睡覺流口水或者大便糖稀的時候可以喝薏仁茶達到祛濕的目的。

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