上火口臭怎麼辦？幾個妙招幫你輕鬆搞定「小毛病」

上火最容易出現的就是口臭，口臭的人和別人講話都會被嫌棄，看似一個小毛病，卻嚴重影響這我們的社交，那麼有什麼辦法能夠消除嘴巴里的異味呢？下面小編給你介紹幾個小妙招幫你輕鬆搞定口臭問題。當然了，小夥伴們在日常生活中還是要注意養生的，只有把身體調理好了，才能真正的遠離上火口臭的問題。

1、認真刷牙，保持牙齒衛生

有相當部分小夥伴出現口臭，不僅僅是因為上火。當口腔問題做的不好，大量細菌在牙齒內增生的時候，也是有可能是會出現口臭問題的。這時候小夥伴需要好好護理自己的口腔，能夠有效減緩口臭的問題。

2、早晨起床多喝鹽水，好處多多

早晨起床後可以喝上一杯鹽水或者檸檬水。不僅能夠祛除嘴巴里的異味，而且能夠起到調節腸胃的作用，幫助人體排出宿便。想要自己不上火口臭，就一定要保持良好的生活作息和排便習慣。也可以飲用金福眉三清茶，既能補充身體所需的水分，濕潤口腔防止細菌的滋生，避免上火，又能很好的去除因上火及胃火導致的口臭問題。

3、保養腸胃，盡量清淡飲食

除了牙齒問題引起的口臭，更多人口臭是因為腸胃問題不好。腸胃功能差容易引起便秘，停留在人體內部的食物殘渣就會從嘴巴里發出味道。這種情況下必須要好好調理自己的腸胃，多吃香蕉和蜂蜜的通便食物。

4、多吃涼性食物，降低火氣

上火引起的口臭一定要以降火為主。除了可以服用一些中成藥外，也建議食療去火。可以多吃一些偏寒性的食物，來中和體內多餘的熱火。小編提醒各位一定要注意過猶不及的道理，切忌不能大量食用涼性食物，否則會造成拉肚。

5、使用專業的口腔除臭產品

一些從事銷售工作的小夥伴一定要注意口腔問題。在積極去火除臭的過程中可以配置一些口腔除臭產品，保持口氣清新。也可以多嚼一些口香糖，能夠蓋掉口臭的味道。除臭產品一定要選擇正規藥店的，嘴巴問題不是小問題。

以上就是小編為您介紹的全部內容，除了以上這些方法外，如果您的口臭特別嚴重的話，就需要去醫院找醫生看看了，喝上幾幅中藥就可以徹底遠離口臭問題了。

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