丈夫坐牢11年，53歲妻子卻比女兒還年輕：「心態」+「瑜伽」才是女人最好的保養品！

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部分來源：每日瑜伽

青春永駐，是每個人心中最深切的願望，雖然大多數人認為這只是痴人說夢，美好，卻遙不可及。

其實，永葆青春的秘密一直都在我們身邊，只要能保持年輕的心態+運動的習慣，我們真的就能活得越來越年輕。

在《媽媽咪呀》走紅的逆生長辣媽——

孫軍，

就完美詮釋了這一點：

看圖片里孫軍，你覺得她多少歲了？

可能你都不敢相信，來自上海的她已經53歲了，看起來卻比30歲的女兒年輕。

因為她20年來一直堅持運動和瑜伽，不僅比同齡人年輕健康數倍，很多比她年紀小的人也要甘拜下風。

當人們問孫軍保持如此年輕美貌的秘訣是什麼呢？

她回答說：丈夫的寵愛、自己的好心態，還有對運動的堅持。

她的丈夫到底有多寵她，才讓她停留在了二三十歲的樣子呢。女兒說，媽媽愛穿高跟鞋，經常走得腳腫，但只要她說累，爸爸就會背起媽媽，儘管一手還抱著自己。此外，就連給媽媽洗頭洗腳都是爸爸一手包辦的。

孫軍年輕的秘訣還在於堅持運動。她說：「運動能趕走負面情緒」。她堅持運動已整整20年。她的毅力很強，就連春節健身房關門，她也在家鍛煉，甚至腳骨折了還要在家堅持做仰卧起坐。

當程雷問：「您會不會再運動20年？」孫軍堅定地回答：「會，我就是要保持好的狀態，天天都美美的。」

雖然歲月在她身上看不出痕迹，但孫軍之前的生活也並非一帆風順。

她的丈夫在女兒很小的時候因脾氣不好與人發生衝突，誤傷了他人，被判刑十一年。

從被寵成的公主，到獨自支撐起整個家庭把女兒帶大，孫軍這十一年來經歷了多少磨難，可能只有她本人能夠理解。她說：

「好歹這些都過去了，現在我經歷過那麼多以後，能獨自面對很多困難，能承受家庭中任何事。」

觀察員黃舒駿大讚：

「除了你自己很努力鍛煉之外，我覺得最重要的是你整個人的心態，這個心態是最可貴的!」

以下是完整版《媽媽咪呀》孫軍視頻：

（來源：媽媽咪呀）

從孫軍的故事中，我們可以得出，她能夠保持年輕美麗的秘訣是：老公的寵愛+心態+運動的結論。

其實，後兩點「心態+運動」是可以從瑜伽中獲取的。

瑜伽的內容博大精深，主要包含呼吸、體式和冥想這三大部分。

呼吸有穩定情緒和心意的作用，讓人更容易放下心中不平事；瑜伽體式的練習是最適合女性的鍛煉方式，動作輕柔、室內進行、不過於劇烈這三個特點，能讓女人更容易習練；而冥想，則對心態的穩定更是大有裨益。

所有的女人也都希望自己可以一直年輕美麗，如果你也想擁有精彩幸福的人生，不妨向孫軍學習，用瑜伽的方式讓自己的生活變得不一樣。

?一日瑜伽，一世優雅?

< 短視頻時間 >

本視頻來自戀練瑜伽APP

【瑜伽平衡練習】力量與柔韌提升

出鏡：瑜伽網若煙老師

時長：07′37″

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