大屌哥的兒子都練成了肌肉娃，你卻只知道「打農藥」！
健身的小夥伴好，
關於大屌哥的故事想必不用多說，
健身圈幾乎無人不知。
今天這篇文章要說是他的兒子，
下面是媽媽和孩子們的合影照。
要麼健身，要麼讀書，
身體和靈魂總得有一個在路上。
兒子在父親的指導下已經開始鍛煉身體。
教兒子杠鈴彎舉練肱二頭肌
帶著兒子一起練引體向上
教兒子練坐姿下拉背，
引起好肌友們的圍觀。
在爸爸的指導下，
現在做起杠鈴彎舉也是有模有樣。
還有坐姿屈膝俄羅斯轉體，
動作也是相當標準有力度。
健身訓練也不僅僅局限於擼鐵，
倆兒子對足球運動也是很感興趣。
爸爸也會幫他們
做一些足球的專項訓練，
這頭槌頂的真准。
在力量和速度方面，
兒子而是繼承了父親的基因，
這衝刺跑在同齡孩子里真的算很牛B了。
……
當很多孩子還在打農藥的時候，
大屌哥的兒子已練成了肌肉娃。
如果你也健身，
就帶著孩子一起練起來，
父母是孩子最好的榜樣。
- END 好就點-
※健身這麼穿，想不帥都難！
※8個最佳的啞鈴訓練動作，在家一樣練爆全身！
※姑娘們幻想的健身 VS 實際中的健身
※這一看就不是健身妹子
※練肩時，脖子在用力，是因為肩沒力嗎？
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