看看播求的訓練，這就是他是泰拳王的原因
健身
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點我關注姊妹刊，每天分享精彩健身視頻
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※堅持跳繩脫脂10周的變化，八塊腹肌都出來了
※為什麼強烈建議妹子要做力量訓練？
※幹掉大肚子，用這13種高級版平板支撐
※什麼樣的手臂力量算牛逼？這樣的！
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