男女「這處」越毛越長，就越健康越長壽！

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我相信，所有的人都希望自己能夠活得更久一點的。然而，「長命百歲」更是民間認為是好命的象徵，壽者也非常受世人尊敬。生活質量好了，人們的追求總是越來越高的，豐衣足食之後，往往會有更高的想法，也就越來越多的人追求養生。人長壽，最重要的就是健康，身體健康了，才是長壽的資本。

俗話說：「家有一老，如有一寶」，要是有老人的家庭會顯得更有家的味道。大家會很好奇，長壽「秘方」到底是什麼？根據調查研究人得出，從現代的百歲老人中搜集觀察的信息來看，長壽「秘方」就是那些老人的特徵和心態。看看這些特徵你是否有呢？

一：看飲食習慣

要長壽，就要學會堅持，要堅持一個良好的習慣，不管是飲食習慣或者是生活習慣，都要養成對身體有益的習慣。生活上，要注意不能熬夜、不要常坐著，不能太懶惰，要多運動，將自己的身體素質提高上去。飲食習慣要學會少喝酒、少吃零食、少喝冷飲、多吃清淡、溫補的食物，不要暴飲暴食，毫無節制。總之身體是自己的，要健康，就一定要付出一些汗水，並長久堅持下去。

二：看心態

心態積極樂觀，為人豁達，凡事看得開，自然心氣足，精神好，眼睛有神。這也是極其重要的一項，長期情緒處於不穩定的人，會持續增加激素的分泌水平，這對長壽可是沒有益處的。為人樂觀，凡事看得開，做事不斤斤計較，為人處世都比較從容，遇事不慌張，一個人的心態決定了非常多的事情。不管怎麼，保持一個良好的心態才能使自己的身體長期保持一個健康的狀態，並且積極的去保養好自己的身體，這都是長壽的關鍵因素。

三：眉毛長（長壽毛）

長壽與面相是有關係的，眉毛在命相中，也有「保壽宮」之稱。在古書《神相全編》中，記載了這樣的文字「眉毛長垂，長壽無疑」，也就是說一個人的眉毛越長，長壽的幾率也就越大。不過現代不少人認為，長壽老人之所以眉毛長，是因為年紀的增長，所以眉毛也隨之不斷變長，所以長壽之人的眉毛會比普通人更長。不過值得肯定的是，長壽之人的明顯特徵就是眉毛長。

四：遺傳

遺傳也是長壽的重要因素，因為人的所有特徵都是基因決定的。而一個家族當中，有多位長壽老人，相對的，這個家族的後人長壽的幾率也會更大一些。

五：雙目有神

眼睛是心靈的窗戶，經過研究，長壽的老人一般都有一雙平靜深邃的眼睛。雖然我們隨著年齡的增大，眼睛的機能在逐漸的退化。而長壽老人的雙眼雖然也在退化，但依舊保持神采。其實眼睛和我們身體的腎臟和血氣有關係，像長壽老人，往往都是腎氣足，身體好才能保持長壽。