太瘦了，怎麼都長不胖，好煩哦
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周末中午12：30準時發車！
（博潤通 作品）
「別減肥了，瘦子有多痛苦你知道嗎？！」
很多人覺得長的胖是一種煩惱
其實長的瘦也是啊~
特別是妮妮醬這種怎麼吃都不胖的
就更加鬱悶了
每次和朋友吃飯
吃多了吧說你浪費糧食（不長肉）
吃的少吧又說你怪不得這麼瘦
真是really尷尬￣￣｜｜
長的瘦怪我咯
偏瘦的小夥伴不要桑心
只要掌握了科學的方法，還是能長胖滴
今天妮妮醬就來科普如何有效的增肥！
首先，要保證足夠多的碳水化合物的攝入
簡單的說，就是多吃多喝
多吃健康的蔬菜、水果
少吃油炸、燒烤等垃圾食品
然後，補充優質蛋白質
例如雞蛋白，就是一種優質蛋白
還有各種魚類，豆製品等
都是很好的蛋白原料
每日1~2個雞蛋是很不錯滴
最後要多運動，少熬夜
自己有多懶心裡沒點數？
最近很火的小戲骨版《紅樓夢》
扮演「林黛玉」的小姐姐
看看人家是怎麼堅持的吧！
這位小妹妹才10歲
看看人家的顏值和毅力
看了這張照片
你還覺得自己瘦嗎？？？
哈哈哈，其實不管瘦還是胖
最重要的還是要身體健康！
寶寶們也要多多鍛煉
才能有一個好的身體哦！
※鹿晗公布戀情，粉絲心碎合集，對不起忍不住哈哈哈哈哈哈哈哈
※老闆宰顧客，這一次我支持老闆！
※這才是「食品包裝」的正確打開方式
※這是哪個設計師設計的，站出來我保證不打死你！
※我覺得你還能再搶救一下！
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