「喜唾」-睡覺流口水，不可掉以輕心，是脾在給你發出求救信號—要注意健康了

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一日一識：

愛中醫147期

有的人會突然發現自己嘴裡唾液非常多，情不自禁的會唾唾液，這在中醫上稱之為喜唾；中醫的「喜唾」是什麼？就是嘴裡面唾液非常多，控制不住喜歡唾唾液，表面看是壞習慣，實際上疾病導致的。到底是什麼病？敬請期待「愛中醫群」，聽聽愛中醫群跟您聊聊

「古經方如何調理喜唾」

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很多人有過一覺醒來枕頭被口水浸濕的經歷。睡覺流口水，有可能是身體在給你發出信號—要注意健康問題了。有沒有想過，這竟然是脾虛的癥狀呢？

什麼是脾虛？

是中醫名詞。指脾氣虛弱的病理現象。多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。

還有什麼其他癥狀？

脾虛則水谷精微無以傳輸運化，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養，從而出現面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食後睏倦、食少乏味；或食後作脹，大便溏瀉；或穀食不化、四肢欠溫、氣短怯冷，婦女脾虛帶下；舌質淡胖，邊有齒印；脈細弱無力等一系列脾虛表現。

脾虛的人如何選擇食物？

宜食食物 具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。

忌食食物 性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。

食療參考方

粳米粥

粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即。

番薯

稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：「煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。」《綱目拾遺》認為番薯能「補中，暖胃，肥五臟」。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。

大棗

性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農本草經》中就有「大棗安中養脾」的記載。明·李時珍稱「棗為脾之果，脾病宜食之。」對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。

健脾：可用山藥、白朮、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。

特別注意

脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫為你辯證清楚後，用藥才會收全功，否則雖脾虛有所好轉，而其它症隨之而起，得不償失。

至於飲食上的調理：一般宜清淡易消化飲食；葯粥一般用山藥，薏苡仁，等為基質，並可長期服用。

課後福利

嘴唇乾裂同時口舌生瘡脾有風熱。

白芷10克，升麻10克，麩炒枳殼10克，黃芩10克， 防風8克，姜半夏12克， 石斛15克，甘草6克。

這是一付的量，一付熬出兩袋，早晚各一袋。

這是一種默契，一個眼神，你便知我所想，二言三語，你便懂我所說，姨媽的日子還沒來，你便已經為我準備好了後愛暖參茶。

大自然風調雨順，萬物才能生長茂盛。人體是個「小自然」，小自然氣調血順，各個臟器才能健康，充滿生機活力，放慢衰老的速度。

大腸就像一位惹不起的小公舉，稍不如意就會擺臭臉，所以，要順著它的脾氣好好「伺候」。先解決於堵，讓堆積的便便排出去，再來調節相關的臟腑機能，恢復臟腑氣機正常運轉，這樣才能打贏「調理便秘」這場持久戰。

結 語

此情可待成追憶，只是當時已惘然。

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