孕媽孕期這幾個東西不要吃！否則不僅孕媽不保，腹中胎兒更危險

吃飯是維持身體機能必不可少的一件事情，那就當懷孕了之後連吃飯都要小心翼翼的生怕一個不注意孩子就沒了，於是今天就給大家講解一下，在孕期有哪些食物是孕媽不可以吃的，孕媽們一定要謹慎哦；

一、含有咖啡因的食物，現在很多人都會遇到加班熬夜的現象，對於加班出現困境的時候就少不了喝一杯咖啡來提一下神，但是對於孕媽們來說，含有咖啡因的食物會對胎兒造成不利的影響，所以孕媽在孕期一定不能飲用咖啡或者是其它含有咖啡因的食物。

二、口味過重的食物，如辛辣過咸過甜的食物都不要多吃，辛辣的食物會引發孕婦上火，導致便秘，鹽分高的食物就容易引發妊娠高血壓等疾病的產生，威脅寶寶和孕媽的身體健康，過甜則容易導致高血壓甚至是糖尿病。

三、腌制的食物，很多腌制的鹹菜中含有大量的亞硝酸鹽，這種物質有致癌的風險，而且還會導致胎兒畸形，增加流產率。

四、燒烤類的食物，這類食物大多數都缺少水分，完全沒有營養成分，並且燒烤類的食物，經過煙火熏烤之後會有大量的致癌物質產生，所以說各位孕媽在懷孕的時候，一定要注意個人飲食，多吃些瓜果蔬菜維持好自己的身體健康，就是維護寶寶的健康。

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