好心情被痘痘毀了，痘痘秋後算賬怎麼辦？怎樣祛痘

雖然夏天已經過去一段時間，痘痘的陰影籠罩在不少白領美女們心裡。痘痘對美女們的肌膚虎視眈眈，「爆」痘的麻煩源源不盡，正所謂沒有懶美人，留意到科學的抗痘方法，與痘痘的對抗將不再是一場惡戰。

秋季也是青春痘的高發季，哪天早上起床可能就發現臉上多了一兩個小紅疙瘩，又癢又痛，還不敢抓。對於講究形象的白領女性，臉上長了青春痘，內心無異於被「轟炸」，總擔心留坑留痕。

如果你用了很多小方法,祛痘去痘印都還是沒有效果的話,

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痘痘還會長在胸前、背後、腿部甚至臀部，讓你穿衣穿褲都要小心翼翼糾結一番，甚至在工作、聚會時如坐針氈。

那麼問題來了，我們怎麼祛痘呢？下面祛痘老師左妮教你幾個小秘訣

夏日裡的痘痘陰影籠罩在不少白領美女們心裡。痘痘對美女們的肌膚虎視眈眈，「爆」痘的麻煩源源不盡，正所謂沒有懶美人，留意到科學的抗痘方法，與痘痘的對抗將不再是一場惡戰。

秋季也是青春痘的高發季，哪天早上起床可能就發現臉上多了一兩個小紅疙瘩，又癢又痛，還不敢抓。對於講究形象的白領女性，臉上長了青春痘，內心無異於被「轟炸」，總擔心留坑留痕。

痘痘還會長在胸前、背後、腿部甚至臀部，讓你穿衣穿褲都要小心翼翼糾結一番，甚至在工作、聚會時如坐針氈。

那麼問題來了，我們怎麼祛痘呢？下面左妮教你幾個小秘訣

深層清潔

長青春痘的直接原因是毛孔堵塞，平時洗臉不幹凈也是長青春痘的原因。臉上的污垢、油脂清洗不徹底，堆積在臉上就容易造成毛孔堵塞，引發痘痘粉刺滋生。每天早晚要用性質溫和一些的洗面奶將臉部清潔乾淨，洗臉時最好用溫水，可保證毛孔張開又不刺激皮膚。

控油補水

臉上油脂分泌過多會造成油脂堵塞毛孔引發痘痘，而油脂分泌過多是因為肌膚缺水，一味的控油是不行的，過分地控油而不補水只會使青春痘惡化，所以要避免使用去脂力過強的洗面奶，每天的洗臉次數不超過三次。

盡量少化妝

化妝品中的粉質往往是容易堵塞毛孔的，對肌膚來說是個不小的負擔，所以如果可以不化妝，最好就不化，切記一定要避免化濃妝，讓毛孔暢通呼吸。如果化妝了，晚上睡前一定要徹底卸妝，千萬不能帶妝入睡。

調整飲食

皮脂腺的過於旺盛引起了粉刺的形成，長痘痘後應該禁食增加皮脂腺的食物，例如油炸食品，肥肉，奶油，甜食等，也應少吃或不吃辣椒等刺激性食物，煙酒少沾。

脾胃濕熱，會使粉刺加重，所以應該多吃一些利於通便的食物，例如多吃芹菜、豆角、白菜等，這些食物里包含了豐富的纖維素。

加強防晒

強烈的紫外線會讓皮膚加速老化，而更多的老化死皮則會加重毛囊的堵塞，加重痘痘的滋生。痘疤痘印更會因為紫外線而變得顏色更深更難消除。所以建議選擇對痘痘肌膚的防晒隔離產品，對皮膚會更好。

規律作息

要有良好的生活習慣，不要熬夜，注意休息，保證充足的睡眠，夜間是肌膚排毒和修復的黃金時段哦。每天適當的鍛煉身體，加速血液循環以及新陳代謝，有助於將體內的毒素排出體外。

小貼士

做好基礎清潔

做好基礎清潔洗臉是祛除粉刺重要一環，用不含皂基和酒精的成分，不會對粉刺再造成刺激;也不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環;卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能清除同屬油性的化妝品。

小貼士

鹽水沖洗

鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，對於初期的粉刺尤為有效。用15克鹽水沖洗嘴角張粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意濃度過高的鹽水會導致皮膚脫水，反而使粉刺惡化。

小貼士

充分補水

充分補水對粉刺皮膚很重要，因為皮膚油脂分泌旺盛及皮膚易堵塞，缺水也是一大原因。注意皮膚的補水保濕，可以使皮膚處在健康的代謝狀態，使毛孔自然瘦臉，在閉合性毛孔消失的同時，粉刺也會消失不見了。

以上的一些小貼士，是日常生活中需要堅持，才能有祛痘效果的

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