從孫儷娘娘的新劇《那年花開月正圓》學養生，助理不小心泄露出養生秘笈！

最近一直在追孫儷娘娘的新劇《那年花開月正圓》，雖然娘娘的年齡已經35歲了，但演起角色來絲毫沒有違和的感覺。一方面是由於娘娘的演技真心贊，另一方面則是因為娘娘滿臉的膠原蛋白，絲毫看不出歲月在她臉上留下的痕迹。

其實，想要擁有女星們的「凍顏」，除了要使用保養品還滋潤肌膚以外，還要讀懂身體出現的這些反應，因為這些反應，很可能就是加速衰老的徵兆，這時我們就要積極應對，防止身體衰老。

【皮膚變黃、發胖】

如果開始加速衰老，那麼有明顯徵兆的就是我們的肌膚，對於30歲之後的女性來說，如果肌膚開始變黃、暗淡無光，再加上身材開始發胖的話，則證明你已經出現了衰老的情況。

這時除了積極敷面膜保養肌膚以外，還可以選擇食補，內外同調。像黑枸杞和辣木籽都是不錯的選擇，不僅能改善肌膚狀況，還能緩解便秘，排除身體中的毒素。

辣木籽對塑身減肥有著較強的效果，同時還能有效緩解便秘。推薦的這款辣木籽來自印度野生的老樹籽，不僅肉質肥厚，而且營養含量極高，現在購買的話不僅包郵而且還可以再贈送一罐，性價比超高。

黑枸杞當中含有花青素和自由基，能夠有效對抗身體氧化，延緩肌膚衰老，能有效改善肌膚狀況。這款黑枸杞不僅個頭比較大，而且無沙更健康，再加上商家包郵和買一贈一的活動，非常划算哦。

【大姨媽開始變少】

大姨媽是女性身體健康的晴雨表，如果過了30歲之後，發現自己的月經量開始變少且持續時間短的話，就證明內分泌出現了問題，而內分泌一旦出了問題，就會直接導致女性加速衰老。

針對這種情況，建議女性平時多吃一些補氣血和補鐵的食物，能夠補充姨媽期流失的鐵和血，不僅能讓肌膚白裡透紅，而且還能延緩身體衰老。

阿膠是女性的專屬食品，推薦的這款阿膠糕選用上等優質阿膠，搭配紅棗、枸杞、黑芝麻等食材，製作出口感勁道且營養豐富均衡的阿膠糕，非常適合女性補充氣血、調養身體食用。

身體貧血較為嚴重的話，可以選擇這種補血口服液，選用烏雞、熟地黃、當歸等食物為原材料，改善女性營養性貧血，並且含鐵量較高，更方便人體吸收，搭配上小瓶包裝，既衛生又方便。

很多女性是由於缺鐵導致的貧血，因此想要緩解貧血狀況，首先要補充體內的鐵元素，選自天然提取的成份，能夠迅速補充女性體內的血，精緻的包裝也很便於攜帶，即便是出差也能隨時補氣血。

各位愛美的女性們，以上這些加速衰老的預兆，你身上出現了幾個呢？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！