情緒---是你最大的敵人

英國著名政治家約翰·米爾頓說過：「一個人如果能夠控制自己的情緒、慾望和恐懼，那他就勝過國王。任何時候,一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使自己的行動受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。」 美國成功學勵志專家拿破崙·希爾也曾說過：「一個人除非先控制了自己，否則他將無法控制別人。」從另一個角度理解這兩句話，就是說上帝要毀滅一個人，必先使他瘋狂。

     《三國演義》中的劉備，因為被東吳奪取了荊州，殺害了他的結拜兄弟關羽，一怒之下發動了對東吳的戰爭，戰將百員，御駕親征。東吳面臨十分嚴峻的形勢，孫權起用陸遜為大都督，抵禦劉備。陸遜以柔克剛，後發制人，火燒蜀軍營盤，劉備70餘萬人馬被殺得大敗而歸。劉備一生做事謹慎，這次衝動，成為了他人生最大的敗筆。如果劉備能控制好自己的情緒，三國的歷史也許會重新改寫。

      人憤怒的那個瞬間，智商是零，過一分鐘後恢復正常。不能控制自己情緒的人，猶如大海上被狂風巨浪凌辱的一葉扁舟，完全喪失了自我。而當你在其中能駕馭自如的時候，就像一位經驗豐富的船長，完全不會去理會它，自然會變得柔和，一個隨意讓情緒「噴」出來而不能自控的人，一定是與成大事無緣的，因為缺乏自製和忍耐的性格，讓自己的生活極為可怕。

      在德國世界盃的決賽場上，當今世界足壇最優秀的球員齊達內也同樣是因為沒能控制好情緒，憤然一頭撞向對方球員而得到一張紅牌出場，在自己輝煌足球生涯的最後時刻留下了遺憾的一筆。所以，人們說齊達內只差一頭就完美。

      人的情緒有兩種：消極的和積極的。大凡恐懼、仇恨、憤怒、貪婪、嫉妒、報復、憂傷之類的情緒都屬於消極的情緒，而積極的情緒陣營中則經常提及愛、希望、信心、同情、樂觀、忠誠、快樂等。生活中，我們要主動接受積極的情緒，對於消極的情緒，我們就要拒絕並提醒自己這些情緒正是你人生計劃成功或失敗的關鍵所在。弱者任情緒控制行為，強者讓行為控制情緒。我們所必須做的就是不能讓自己成為情緒的奴隸，不能讓那些消極的心境左右我們的行為。

       中國古人說「人有悲歡離合，月有陰晴圓缺」。這其中的「悲歡」簡單來說就是我們的情緒，而一個人的優雅關鍵在於控制自己的情緒。明代的呂坤說：「天地萬物之理，皆始於從容而卒於急促。」又說，「事從容則有餘味，人從容則有餘年。」從容淡定，除了有助於事業的成功，更重要的還在於體現人的境界、胸懷，只有真正成熟的人才能做到。從容既是處世之道，又是養生之道。對於自己變化多端的情緒，我們不要聽之任之，因為只有積極主動地改變自我，控制好自己的情緒，才能掌握好自己人生的命運。

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