沒穿內衣，怎麼運動？4個愛運動的你要知道的事

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現在很多女生都不喜歡穿著內衣，特別是這個柏油路冒著熱氣、連夾拖都會融化的季節，更何況是愛運動的女生們，肯定超羨慕男生可以套一件吊嘎就出門去運動 (這世界真不公平～)，我們卻還要裡面先穿內衣，外面再加一件外衣，妞們一定知道這是多麽痛苦的事情!究竟夏天運動可以怎樣有穿內衣又感覺清幽?讓我們一起繼續看下去!

不同款式

對愛運動的女生來說，現在都會捨去一般內衣的選項對吧?!購買可以直接穿著就出門的「運動內衣」，一方面是因為真的很方便(套上，咻～運動去～)，另一方面是因為運動內衣可以在運動時提供相對的安全性，有著良好支撐力和超強的包覆性，讓我們在運動的時候，不會有鋼圈影響胸型或者胸部下垂的情況發生。(相信許多女孩一定超級擔心這個問題的)

多樣造型

除了有很多不同款式的內衣可以挑選外，現在的一般內衣和運動型內衣也有很多風格可以供妞們做選擇，像是最基本的單一色系、可愛風、甜美風、華麗風或者性感小蕾絲也都有喔!另外，即將到來的暑假，妞們是不是都跟妞編輯一樣想到的第一件事就是「每到夏天我要去海邊～」，即使不能去海邊，也可以穿著海洋風或海軍風的內衣，立刻就有盛夏感!

舒適的必要性、功能的選擇

如果運動的時候穿著不舒服的運動內衣，一定會覺得卡卡的，就有可能造成運動沒有成效，徒勞無功的結果發生!挑選運動內衣第一個要點就是「排汗」，不管做什麼樣強度的運動，多少都會流汗(濕濕黏黏肯定非常不舒服～)，所以要選擇那種可以吸濕的功能;第二個重點就是「材質」，運動內衣的接縫必須要很緊密，不然運動起來不僅會不舒服還可能出現擦傷的情況，超級痛!最後一點當然就是「涼感」，很多女孩一定是因為運動後又濕又黏又很熱，所以才不喜歡運動(就像妞編輯一樣，脂肪拜託你自己離家出走好嗎?)，現在有涼感運動內衣就不能再找藉口不運動了，它不僅可以吸濕排汗，運動時肌膚還可以感受到舒爽的涼感，讓妞們整天動次動次運動，也能保持皮膚舒適，夏天一起手牽手運動去!

不同的運動、不同的運動內衣

根據運動的強度，挑選適合的內衣是真的是超級重要的!超級重要的!超級重要的!(很重要所以要說叄次)千萬不要一件運動內衣就穿到底，因為強度會造成運動的衝擊力不同，根據強度的差異，每項運動會有它最適合的內衣，就像球鞋，會因為不同運動而有很多款式，需要緩衝的慢跑鞋，需要抓地力強的釘鞋等等，而在挑選運動內衣上當然也有，像是跑步這種身體起伏會很大的高強度運動，就要選擇包覆性較強且支撐力較好的內衣，才可以降低我們運動時產生的晃動，相反地，像是瑜珈、皮拉提斯這類較輕度的運動，就要選擇延伸性更好的內衣，才可以在運動時增加穩定性!(大家快點做筆記喔～)

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