智慧寄語：治療煩惱只需要四個步驟！

生活只要還在繼續

煩惱就每時每刻都有可能發生

但是做到這樣四個步驟

就能將煩惱很好的「治癒」喔

一，看清

有時候我們會因為一件事情

煩悶甚至憤怒

但實際上讓我們情緒波動的

並不是這件事本身

應該給自己一個冷靜的空間

認清讓自己煩惱的真正原因

找到了根源

問題才容易去解決

二，選擇

一般令人煩惱的問題

一定有矛盾的兩面

想解決這個問題

就要知道自己真正想要的是什麼

這個時候就需要做出選擇

選擇時要跟隨自己的本心

三，行動

有所選擇後

就不要在左顧右盼了

患得患失的結果

只會讓煩惱越纏越多

快刀斬亂麻的行動

也是解決煩惱所必要的方式

四，修心

世上少有哪件事是十全十美的

既然做不到四方周全

就一定會有來自內心的遺憾

或者是來自外界的不滿

所以在問心無愧後

還需要有一顆強大的內心

來面對這些紛紛擾擾

內心就如同大海

越是寬闊的地方

越容易保持平和

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 妙法佛音禪悟 的精彩文章: