世界愛眼日：從細節呵護寶寶雙眼

當寶寶撲閃著明亮的大眼睛望著你的時候，你是不是心都要化了？但是幾年後，當寶寶戴著比臉還要大的眼鏡望著你的時候，你感覺好像再沒有之前那麼可愛了。煩死了這些眼鏡，可是不戴不行啊，很多家長向小鶴吐苦水，要是從小給寶寶養成好的用眼習慣，從小呵護好寶寶的眼睛，現在寶寶就不用戴眼鏡了。

世界衛生組織和國際防盲機構將每年十月的第二個星期四定為世界愛眼日，呼籲大家關愛雙眼。那麼對於我們寶寶來說，日常該怎麼呵護雙眼呢？對於寶寶近視等問題我們又應該怎麼預防呢？

呵護雙眼巧避誤區

① 滴眼藥水。大家普遍認為眼藥水可以快捷迅速地治療某些眼部疾病，殊不知眼藥水治標不治本，更重要的是，在藥物的作用下，寶寶的睫狀肌會勉強繼續工作，容易加劇眼部疲勞，而且眼藥水中致敏成分多，一般含有防腐劑，因此，不要自作主張的給寶寶滴眼藥水。

② 燈光越亮對眼睛越好。寶寶的視力發育不完善，太亮的燈光會刺激寶寶的眼睛，影響寶寶視力發育，而且人工光源都會產生一定的光壓力，光壓力的存在會讓寶寶情緒緊張。另外，燈光太亮會吸引寶寶一直盯著光源看，可能造成鬥雞眼，平時家長們也要盡量避免太陽直射寶寶眼睛。

③ 年齡小沒必要做視力檢測。寶寶成長到三歲視力一般能達到1.0了，這時候就可以帶寶寶做視力檢測，患有弱視、斜視的寶寶此時就可以檢測出來了，越早檢測出，治癒的幾率越大。

護眼技巧輕鬆掌握

① 極目遠眺放鬆雙眼。遠眺可以有效的放鬆眼部肌肉，降低寶寶患近視的風險。經常帶寶寶去視野廣闊的地方，進行室外活動，可以有效的緩解寶寶用眼疲勞。

② 熨目熱敷明亮雙眼。雙手掌心摩擦變熱後，迅速把手心貼緊寶寶眼睛，以促進其眼部的血液循環；或者把毛巾用熱水浸濕後敷在寶寶雙眼上，這樣可以增加眼部濕度，緩解眼睛乾澀，也可以一定程度的緩解角膜炎的癥狀，不止寶寶，寶爸寶媽們也可以跟寶寶一起熱敷護眼哦。

③ 眼保健操保護雙眼。通過對眼周穴位的按摩刺激，促進眼部及頭部的血液循環，從而達到緩解疲勞，預防近視的目的，寶爸寶媽們可以通過自己示範，循序漸進的給寶寶養成做眼保健操的好習慣。

預防近視防患未然

近視已經成為現代人的通病，戴眼鏡不僅不美觀，而且不方便，預防寶寶近視要從小開始。首先，關燈睡覺。研究發現，開燈睡覺的寶寶比關燈睡覺的寶寶近視發病率高出近四倍，如果關燈不方便餵奶，可以用光線盡量柔和的小夜燈。

其次，遠離電子產品，0-3歲的寶寶完全沒必要接觸電子產品，家長們在陪寶寶的時候，也盡量不要玩手機，以免手機輻射影響到寶寶視力。最後，還可以通過食補預防近視。胡蘿蔔、菠菜、豆製品、雞蛋、沙丁魚、鮭魚、西藍花等食物富含維生素A、黃體素、脂肪酸、玉米黃質等營養素，多吃這些對寶寶的眼睛大有裨益。

>>> 眼睛是最重要的感知器官，視覺帶來的清晰美好的世界是無可替代的，寶寶擁有這世上最清澈無暇的雙眼，但也是最敏感、最易受損傷的。在世界愛眼日來臨之際，來get這幾個tips好好呵護寶寶的雙眼，讓寶寶的眼睛更加明亮健康。

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