孩子發脾氣也是一種學習？你想不到的6大好處！

很多時候父母都會對孩子的情緒發泄感到力不從心。沒有人願意對著孩子大吼大叫，當然也沒有人願意看到孩子歇斯底里地發飆撒潑鬧脾氣，但是，小朋友們總有各種各樣的方法，讓父母笑不出來抓狂甚至崩潰。

舉個例子，在公眾場合一言不合躺倒在地大哭大叫。遇到這種情況，親愛的爸爸媽媽，你們會怎麼做呢？是大聲嚇止，使用暴力（無論是語言還是肢體），還是強忍住內心的怒火和窘迫，冷靜應對？

不管你相不相信，適當的情緒發泄其實對孩子的身心健康都有好處，下面是6個重要的原因：

發出來比忍著強

科學研究表明，眼淚中含有皮質醇，也就是俗稱的壓力荷爾蒙。這種由於精神壓抑而產生的有害物質，壓抑物質積聚於體內，對人體健康不利。美國聖保羅-雷姆塞醫學中心精神病實驗室專家研究發現，流眼淚可以緩解人的壓抑感。

小朋友在發完脾氣（生氣、沮喪、傷心），哭完以後，心情往往會得到平復，因為發脾氣本身是無害的，並不讓人受傷。

哭能幫助孩子從中學習

當孩子掙扎著表達自己沮喪情緒的時候，往往也是讓孩子學習體會自己情緒的最好時機，等情緒問題解決以後，孩子也會更清醒地集中注意力和傾聽他人的意見。

研究表明，想要更好地學習，孩子需要快樂、放鬆，讓孩子表達自己負面的情緒，釋放壓力，孩子會更專註。

讓孩子情緒控制能力更強

有沒有發現，有的孩子在家裡是典型的「窩裡橫」，而在公共場合反而很乖很少發脾氣？當孩子的情緒得到充分的發泄，在家裡被傾聽和理解得越多，控制情緒的能力就會越來越好。

隨著孩子年齡的增長，哭鬧發脾氣的次數就會更少了。除了控制情緒的能力增強以外，孩子也在學習著適應這個真實情感不太會外露的社會。

防止過度以自我為中心

孩子哭鬧發脾氣的原因，往往是因為父母說了不可以。小朋友看了一集動畫片，還要看一集，爸爸媽媽說不可以，於是目的沒達到開始哭鬧。

父母給孩子樹立規則和邊界的時候，孩子的目的沒達到，難免會發脾氣哭鬧。雖然妥協可以在最短的時間內製止負面情緒繼續蔓延，但是這樣一來，既破壞了家庭規則的建立，也沒有讓孩子的情緒得到發泄。

發脾氣的過程，可以給孩子辨別對錯的機會，防止孩子過度以自我為中心，理解生活不是時刻以自己的意願繼續。

晚上睡得更好

父母千萬百計地避免或制止孩子發脾氣，某種程度上會引起不同的睡眠問題。在孩子睡覺的時候，大腦進入休息時間，白天被壓抑了的情緒就會「冒」出來：驚醒做夢等等。

和大人一樣，孩子們也會因為壓力過大或試圖在夢裡解決生活中發生的問題而驚醒。讓孩子把脾氣發完，可以幫助他們一覺睡到天亮。

增加信任感

孩子發脾氣往往會激怒大人，如果父母用肢體暴力或者語言暴力制止，讓孩子的情緒無處表達，憤怒和恐懼就會被壓抑，內化成一股洪流。孩子在發脾氣的「情緒巔峰」時，真正需要的不是制止或者教導，而是陪伴與共情。

不需要太多的語言，蹲下身，柔和地說出孩子的想法，生氣的原因，引導孩子解決問題的同時擁抱他。孩子會更好地理解和認知情緒，更加信任父母和家人。

你家的小朋友愛發脾氣嗎，你是怎樣應對的？有哪些小妙招和好玩的事情？歡迎在留言區留言，和大家一起分享心得！

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