吃完柚子皮別扔，這些有用之處你別說你不知道

柚子，是常見的水果之一，營養豐富，其在100克中含有水分84.8克，熱量57千卡，磷43毫克等，而且柚子可以起到美容養顏的食療效果，另外還具有減肥美體的作用，對於多種疾病也有防治作用。柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。

柚子是最具有食療效果的水果，不僅果肉有營養好吃，柚子皮也是個好東西。柚皮味辛、性溫，在生活中有非常好的止咳化痰的功效。

柚子肉有豐富的蛋白質、維生素、有機酸及鈉、鎂、鈣等人體必需的元素，這是其他水果沒法和它相提並論的。還含有類似胰島素的成分鉻，能降低血糖，對痘痘肌也有很好的改善作用。

選擇表皮乾淨、氣味清香、有光澤的柚子皮，去掉青黃色的表皮（因為這層表皮硬、澀不好吃），將白色內層取下用開水泡10分鐘，再用清水泡一個晚上。第二天把柚子撈出來擠干水分備用。

柚子皮的作用：

柚子皮即為常用中藥化橘紅。其中所含檸檬烯和派烯，吸入後，可使呼吸道分泌物變多變稀，有利於痰液排出，具有良好的祛痰鎮咳作用，是治療慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。大多數人在食用柚子的果肉後，往往把柚皮一丟了之，這是很可惜的。柚子皮食用不但營養豐富，而且還具有暖胃、化痰、潤化喉嚨等食療作用。還可以用來洗澡，美容和防蚊。柚子的表皮富含精油，熬成湯汁之後加到洗澡水中，不但具有美容效果，也能防止受到蚊蟲的叮咬，因為蚊蟲不喜歡柚子的味道。柚子還可以作為冰箱的除臭劑，把剝下來的柚皮放在冰箱的角落，柚皮的清香可以有效地消除冰箱中的異味。

柚子皮化痰暖胃。將新鮮的柚子表皮去掉，留下白色的「棉絮」內里，開水煮10分鐘，將其擠干水分晾乾即可食用。柚子皮含檸檬烯，可以使呼吸道分泌物變稀，有利於排出痰液，具有祛痰鎮咳的作用，是治療老年虛寒咳喘和慢性咳喘的佳品。

柚子皮放水裡煮開，用來泡腳，可消炎、止癢、癒合傷口、治腳氣。

每次取柚子皮6-9克，加適量的清水煎煮或者直接用沸水沖泡代茶飲用。這類茶適用於兩肋脹氣、心煩易怒的人。需要注意的是泡茶用的柚子皮不是新鮮的，而是經過處理的

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！