艾弗森當年就是用這招連續晃倒對手兩次！超級簡單實用！

大家好，我是技巧君！

歡迎來到最新一期的絕招！

今天，技巧君帶來的絕招是，

胯下運球+換手運球組合技。

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這一招是可以改變持球進攻中的，

快慢節奏和持球方向，

非常簡單有效的進攻方式，

非常值得大家入手！

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進入教學

現在進入我們的解析環節，

我們行進間胯下運球時，

注意我們是先跨出右腳，

拉開空間！

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隨後一瞬間胯下運球回拉，

注意我們胯下運球完成後，

右腳要迅速後退一步，

變成左腳在前，形成交叉步！

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注意胯下運球完成後，

身體重心提高，有一個小幅度的停頓，

佯裝要往我們看的方向突破，

吸引防守上去來防守我們，

從而利用時間差過掉防守！

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隨後利用防守上前的這一時間差，

一個換手運球，右腳將球往前推，

輕鬆甩開防守，加速突破上籃！

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我們再來欣賞一遍完整動作示範！

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任何技巧都一樣，

都需要掌握方法再加上不斷地練習，

才能在實戰中發揮作用，

下面給大家介紹一套胯下運球練習！

最基本的，

繞腿+胯下繞球練習，鍛煉手感。

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雙手交替原地胯下運球

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連續胯下突破障礙物

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胯下雙球訓練，這個難度就挺高了

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freestyle練習各種運球

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