寶寶六個月了輔食吃什麼好呢？

寶寶六個月了輔食吃什麼好呢？

粥類

小米粥、蛋黃粥、麥片粥等粥類,對六個月的寶寶,有很不錯的滋補、補中益氣、健脾和胃的作用。六個月的寶寶的腸胃,還是非常脆弱的。喝點粥,尤其熬出粥油的粥,對於寶寶腸胃,會有很好的保護功效。

水果泥

雖然六個月的寶寶,還不足以獨立吃一些水果,但經過處理的水果泥,還是非常適合寶寶食用的。但是要注意,不要吃反季水果和寒性水果。反季水果,在儲存和種植方面,都會採用一些非常規手段。

西蘭花土豆泥

準備食材：土豆適量、西蘭花3量

製作方法：

1.西蘭花洗凈掰成兩小塊鹽水浸泡20分鐘，然後將西蘭花焯水

2.土豆洗凈、去皮、切片，然後和西蘭花一起上鍋蒸12分鐘左右。

3.將煮熟的西蘭花和土豆趁熱放入杯中用料理棒攪拌成糊狀。

4、配方奶粉加幾滴溫開水稀釋，倒入過濾好的菜泥里攪拌均勻即可。

西蘭花牛肉泥

準備食材：西蘭花、牛柳。

製作方法：

1、西蘭花3小朵，去掉根部的老皮，放入開水中燙2分鐘，關火悶3分鐘。水要放的盡量少，或者用蒸的 方法，這樣能盡量減少營養的流失。

2、牛柳一塊，切成2厘米左右的塊狀，放入水中煮約30分鐘至牛肉熟爛。

3、煮好的牛肉塊和汁水用料理棒打成成肉泥。

4、把西藍花加少量的水也用料理棒打成泥。

5、把打成泥狀的西藍花和牛肉再一起攪打均勻即可。

寶寶在吃輔食的時間段其實消化系統還不是很完善，所以才把蔬菜做成泥，但是有些蔬菜儘管做成泥，但是由於纖維素太多也不容易消化，所以有些蔬菜或者菜梗最好不要給寶寶吃。

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