想要自己的身體健康，要遠離這些惡習，不僅傷自己，還會傷害家人
養生
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每天在椅子或者沙發上坐超過六小時會帶來以下一系列煩人的問題，患心臟病的機率將提高了將近64%，減損七年高質量的生活
不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。此外，早餐質量與智力發展也有密切聯繫
熬夜絕對是一個十分傷害身體的不良習慣，經常熬夜會導致身體免疫力下降，精神萎靡，皮膚粗糙，臉色暗淡，黑眼圈，嚴重的有可能猝死
抽煙是一種非常不好的生活習慣，吸煙不僅傷自己還會傷害別人的身體，吸煙容易得肺癌想必大家都知道，吸煙還會導致記憶力減退
