懷孕31周時寶福的肺和消化器官基本形成了，這時應注意些什麼？

孕31周：肺和消化器官基本形成

孕媽媽與胎寶寶的變化

母體變化

這時支撐腰部的韌帶和肌肉會鬆弛，所以孕媽媽會感到腰痛。同時增大的子宮壓迫膀胱會引起尿失禁。

胎寶寶變化

胎寶寶31周大了，重約1.6千克。此時胎寶寶的生長速度全面減慢，子宮空間變窄，羊水量逐漸減少。

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菠蘿牛奶飯

【材料】

粳米500克，牛奶250克，菠蘿片適量，雞蛋黃75克，白糖50克，杏仁汁適量。

【做法】

1.鍋置火上，放入牛奶和白糖煮至沸騰，再加入粳米和適量清水煮熟。

2.鍋中加入雞蛋黃攪勻，出鍋裝入碗內，放上菠蘿片，澆入杏仁汁即可。

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牛奶雞肉飯

【材料】

米飯400克，雞肉40克，豬肥膘30克，蔥花、精鹽、胡椒粉、牛奶、麵包屑、粉汁、牛油各適量。

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【做法】

1.將雞肉、豬肥膘均洗凈，剁成泥，加入蔥花、精鹽、胡椒粉拌勻，再分4次淋入牛奶拌好，然後放入冰箱中冷凍30分鐘左右備用。

2.將肉泥製成4個球，裹勻麵包屑，再放入熱牛油鍋中炸呈黃色，然後放入烤爐中烤5分鐘左右，製成雞球待用。

3.將米飯盛入盤內，放入烤好的雞球，澆上粉汁即可。

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