產後六個月，媽媽在產後修復需要注意哪些？

產後6個月大部分新媽媽已經月經復潮了。即使沒有月經復潮新媽媽也不要著急，母乳餵養有推遲排卵的作用，加上不同人的個體差異很大，產後月經復潮時間最晚可到18個月，有的新媽媽在整個哺乳期都沒有來月經，因此，新媽媽不必過分擔憂月經復潮的時間。

月經來了表示身體即將開始再次排卵，由於產後身體激素的改變，月經復潮時可能會有無排卵月經、周期不規則或是有少量出血的癥狀。新媽媽要注意觀察自己的月經情況，一旦發現異常則需馬上就醫治療，謹防宮頸糜爛、肌瘤、宮頸癌等病症出現。若有疑問應去婦產科進行一次全面身體檢查。

新媽媽產後來經時間不規律，主要是由神經內分泌功能失調、器質病變或藥物等引起。內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等；器質病變包括生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良等；藥物因素如使用內分泌製劑等，這些原因都可能使產後來經時間不規律。新媽媽平時應該注意適當補鈣，多休息，加強營養，適當運動，這樣可以起到一定的預防作用。如果長期來經時間不規律，建議去醫院查明具體原因再做相應的治療。

1、注意保持心情愉悅。心情抑鬱或沮喪常常使月經量減少甚至閉經，而情緒緊張可使月經量增多，月經提前。

2、適當運動。參加活動，避免過於安逸，造成懶惰。另外也要多休息，避免過度勞累對健康不利。

3、月經不調的新媽媽可在用藥的同時配合飲食治療，即可減少藥物成分對人體的損害，又能補益精氣，達到更好的治療效果。

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