女子孕期總說肚子難受得厲害，逼問下，她說出了原因，醫生都怒了

如果家中有一個孕婦，那麼家裡所有的人都是以孕婦的安全營養為中心而進行的。就拿每天的飲食來說吧，平時可能不會特意做什麼有營養的菜，但如果家中有個孕婦，嘿嘿，那就不同了，她想吃什麼就買什麼。可是你們知不知道，孕期當中並不是什麼都能吃的。

在妊娠早期（停經六周左右）孕婦體內絨毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導致頭暈乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩噁心、晨起嘔吐等一系列反應，統稱為妊娠反應。這些癥狀一般不需特殊處理，妊娠12周後隨著體內HCG水平的下降，癥狀多自然消失食慾恢復正常。一位女子懷孕的時候，前幾個月都是很正常的，去醫院做產檢各方面都挺好的，但是後來懷孕五個月的時候，女子白天總是覺得小腿肚有點隱隱作疼，晚上睡覺的時候就非常的疼，經常疼到睡不著覺。

女子覺得自己應該是非常的缺鈣，所以之後就開始每天一罐高鈣牛奶，還有買了鈣片，一天吃一片鈣片，就這樣吃了一個多月的時間，後來女子肚子總是莫名的有點疼，女子就自己去買了止痛藥吃，吃完以後就以為沒有什麼事情了。

但是後來有一次卻疼的非常的難受，女子只能去醫院做檢查了，女子檢查得了腎結石，女子就是因為自己胡亂的補鈣，最後就得了腎結石，醫生都覺得很無奈，幸好肚子裡面的孩子沒有什麼事情。

孕期飲食注意事項

1、保證營養平衡　　胎兒發育需要各種營養，因而准媽媽在孕期所攝取的營養一定要保證均衡，每類營養都要有所攝取。而由於不同食物所含的營養素不同，所以我們需要食用的食物種類也要多種多樣，基本上想要保證營養均衡，主要的六大類食物不能忽視：五穀根莖類、奶類、魚肉豆蛋類、蔬菜類、水果類、油脂類。在這些中如果偏廢或偏食哪一類食物，對於將平衡狀態打破，不利於寶寶成大；

2、少量多餐，點心選擇要慎重　　孕期腹脹是很多准媽咪常有的困擾，這是由於准媽咪不科學的進食所造成的，因而建議准媽媽採用少量多餐的進食原則，這樣不僅可以減輕腹脹的不適，還能有效的控制孕期體重。　　孕期准媽咪可以隨手準備些小點心，以便能隨時享用，可是該如何挑選適合的點心呢？為了控制熱量攝取併兼顧營養的需求，准媽媽可選擇營養高且熱量低的食物，如水果、麥片、低脂牛奶等，要盡量避開那些高熱量、高油脂、高糖的食物，如蛋糕、洋芋片、調味飲料等；

3、飲食衛生要重視　　我們都知道句老話：病從口入，為了避免影響自身及胎兒的健康，對飲食衛生必須格外注意。　　可以從以下方面多加註意：應避免購買來源不明或價格過低的食品、盡量選購高質量的食品如有政府質量標章、盡量食用已處理過或徹底煮熟的食物、確認食物或食材的保存期限、烹調食物或用餐前要先洗手、確實做好食物的保鮮工作等、一旦發現食品有異味或腐敗請立刻停止食用，此外，請可多留意一些食品質量檢測的新聞報導；

4、飲食替換原則　　准媽咪們為了讓寶寶更加健康的發育，有時就有意識去吃那些有益的食物，即使准媽咪有偏食的現象，其實有時候准媽咪並不需要刻意的去改變自己的飲食習慣，懂得運用飲食替換原則一樣能達到均衡營養的目的。如補充蛋白質，可是准媽咪不愛吃魚，此時我們就可以選擇雞蛋、各種肉類、黃豆製品等來取代，同種類型的食物之間所提供的營養素相同，可以自由替換；　　提醒：飲食替換的基礎在於營養不失衡，六大類食物所提供的營養素不同，因而替換隻能發生在同一類食物中，不同類型的食物無法進行任意取代。

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