高血壓遇到大剋星，只需每天這樣泡泡腳，血壓穩降不升

很多人可能是在進行體檢的時候發現自己患上了高血壓的，發現患上高血壓後一定要及時的就醫，讓醫生判斷高血壓的嚴重程度，同時配合醫生進行治療，高血壓可能是由於多種疾病造成的，所以患上了高血壓一定不要大意，因為他可能意味著身體的某種疾病，所以一定要就醫哦！但是剛患上高血壓，我們一般可以不採用藥物療法，可以通過一些非藥物的療法，比如飲食調理，運動按摩等，這裡小編就先給大家介紹一個泡泡腳就能降血壓的方法。

桑葉芹菜方組方：

桑葉、桑枝各30克，芹菜50克。

用法：將上列藥物加水4000毫升煎煮取液，先熏足後浸足，每日一次，發作時每日2次，1劑可用2～3次，10天為1療程。

功效：清肝降壓。本方適用於各類高血壓患者。

除了這個泡腳方外，日常可以吃一些降壓的小食材

蓮子心茶，是把成熟蓮子種仁內的綠色胚芽用以泡茶飲用，有清心火的作用，對心腎不交、降壓去脂、陰虛火旺、食之最宜。還可以可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。

山楂茶所含的成分可以助消化、降低血脂。經常飲用山楂茶，對於高血脂、脂肪肝具有明顯的輔助療效。山楂和烏梅的營養價值很高，加上泡成茶之後的口味是酸酸甜甜的，深受大家喜歡。

降血壓冬瓜中含鈉量較低，因而是腎脹病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜，是降血壓之佳品。

白菜葉含有較多的維生素C，常食對預防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處，適合高血壓患者食用。

可降低血內膽固醇，防止動脈硬化和血管變性，是防止心血管疾病的理想食物，高血壓患者也適合食用。

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