2018女人標準體重表

減肥，是女人一生的事業，在這裡

小編給大家分享一個女人標準體重表。

如果有哪個二貨跟你說要減肥了，

把上面的表甩給他，

同時給他隨便下面一個表情。

而且哦，

小生不得不說一下，

胖，怎麼啦？

胖的女人才好看！

不信你看下面↓↓↓

網上更流傳著一些幸福女人的新特徵：

1：圓臉 2：下巴豐滿 3：臀大 4：腿不能細 5：小腹稍有脂肪 6：微胖的女孩子性格開朗、樂觀大方。

在這個人生苦短，必須性感的年代，很多人把瘦當做性感。於是錐子臉，小蠻腰，細長腿成了美女的標配，結果所謂的美女千篇一律，毫無特色。

最新的科學研究可是證明，女性是用脂肪組織儲存智商的，脂肪層越厚，智商就越高，請相信這是真理。所以，姑娘，別減肥了，微胖才是最好的身材。

自信女人不需要減肥，微胖是最好的身材丨這胖妞叫Hilda，美國西部風情畫家杜安筆下的掛曆美女。一天到晚還穿著比基尼，讓人們看到了胖妞的熱情、好奇和可愛。應了那句話「女人是因為可愛才美麗，這樣的胖妞誰不愛？

她與那些瘦成火柴妞的美女不同，胖嘟嘟的臉蛋，鼓鼓的胸脯，粗壯的大腿，常年穿著比基尼四處溜達。她雖胖，但騰空翻、爬樹、游泳這些可難不倒她。

她熱情善良，樂觀開朗，簡直就是治癒系女神，一看到她圓滾滾的身材，調皮地玩耍，心裡的陰霾都會一掃而光。Hilda的故事告訴我們：美麗無需裝飾，因為可愛才美麗。

根據調查顯示，男性更喜歡娶一個微胖的女人做老婆哦。27%的男人喜歡曲線優美、豐滿圓潤的女性。70%男人都覺得微胖的姑娘適合做老婆。這些種種跡象都表明，微胖的女性更受到男性的青睞。其實有點肉肉也是蠻可愛的嘛。

美國一項針對600萬人、長達40年的調查發現，超過標準體重10%~15%的人壽命最長，死亡率最低。

現代人多以瘦為美，胖子變得不受待見。從醫學角度看，太胖的確會增加多種疾病的風險，但過度追求骨感也是誤區。稍微胖一點才是既好看又健康的身材。

日本早就有研究結果說，太瘦更為危險，身材微胖的人最長壽。研究結果顯示，40歲時體重略微超重的人可比偏瘦的人多活6至7年，而後者的平均預期壽命要比肥胖人士少大約5年。

微胖才是最好的身材
注意了重點是「微」
做一個高質量的胖紙

來來來

如果真的想健康減肥的

小生這裡還有減肥秘籍哦

這個夏天瘦成一道閃電

7個最有效的夏季減肥方法

1、堅持每天快速走

快步走能幫助你消耗更多的脂肪，而如果你能在快步走的同時收腹提臀的話，完美線條很快就會屬於你了哦。而時間較長的快步走更是快速減肥的好方法。快步走是有氧運動的一種，也是非常有效的減肥運動之一。只要每天堅持30分鐘的快步走，你也能快速享瘦。

2、晚飯後出去逛一下

晚飯後坐在電視機或者是電腦屏幕前是會讓你發胖的嚴重惡習，想要減少體內脂肪堆積，晚飯後就要運動一下。如果你不喜歡運動，那就到外面逛一下吧。逛街是女性朋友的最愛，也是能幫助你增加脂肪燃燒的有效減肥方法。

3、增加日常運動量

減肥是一個循序漸進的過程，無論是在運動還是飲食方面，急於求成只會導致適得其反。所以，在開始你的減肥計劃時，可以考慮從每天20分鐘的運動開始，然後再慢慢地增加運動時間，又或者是平時多動少坐等等的方式對減肥瘦身都會有非常大的幫助。

4、不要忽略早餐

不吃早餐不僅不會幫助你減肥，還會導致體重增加，是健康減肥的大忌。因為當你跳過了早餐，也就自然會在午餐或者晚餐的時候放縱自己的飲食，往往會導致吃得更多的情況出現，也就會造成總熱量攝入的增多，想不胖都難呢!早餐是加快新陳代謝和維持血糖穩定的關鍵，是減肥的好幫手。

5、低脂乳製品幫你瘦

研究表明，鈣質能幫助你加快體內的脂肪燃燒，是減少腹部脂肪堆積的最佳減肥方法之一。而低脂乳製品就是最理想的減肥食品，因為它們含有大量的鈣質，是快速減肥的佳品，而每天喝2-3杯脫脂牛奶就是減肥的好方法。

6、杜絕過量運動

過量運動或者運動強度過大會讓你無法達到自己的減肥目標。所以，不要以為強度過大或者是運動時間越長就越能讓你快速瘦下來。過量運動會導致你在運動後食慾大增，這個時候暴飲暴食絕不是一個瘦身的明智之舉哦

7、堅持每天洗熱水澡

洗熱水澡不僅能幫助你消除一天的疲勞，還能加快體內的新陳代謝、加快脂肪的燃燒，是非常享受的一種輕鬆減肥法。當然，在你洗熱水澡的時候多扭扭腰、抖抖腳都是能加快燃脂的好方法。

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