妊娠紋預防了也長，長了就消不掉？那是你沒用對方法！

畸形的肚臍，鬆弛的皮膚，駭人的刀疤……很多新手媽媽都會在生完孩子後都無法直面自己丑陋的肚皮走樣的身材，有位媽媽更是表示，「身上的妊娠紋快一年了，嘗試過很多去妊娠紋的方法可是都沒什麼效果，原本就很愛美，現在自己每天著看這肚皮，經常覺得很焦慮，有時候甚至情緒抑鬱不能自拔。」

有人將妊娠紋比喻成寶寶贈與母親的「偉大的獎章」，對此相信很多媽媽心裡應該大翻白眼，這樣的獎章誰要誰拿走，我要的是美美美！！！

如何有效消除妊娠紋

對於已經產生妊娠紋的媽媽或是准媽媽來說，護理的成效僅能由增加表皮彈性緊緻度著手，妊娠紋消退度較低。那我們來看看，有什麼辦法可以消除娠紋吧！

1、塗油按摩消除法

每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘，然後在有紋的部位均勻塗上橄欖油或是高滋潤度護膚油，輕揉按摩。

優點:風險低，費用低，不易反彈，可自行完成。

缺點:見效慢，需長期堅持。

2、手術消除妊娠紋

手術消除，其實也就是麻醉下進行的皮膚「打磨」，採用特殊工具把表皮裂紋磨平。

優點:見效快，效果佳

缺點:風險大，費用高，易反彈。

3、注射去除妊娠紋

注射去除妊娠通過製作高濃度的自體生長因子，注射到皮膚組織達到修復受損皮膚，延緩皮膚老化的目的。

優點:見效快，效果佳。

缺點:體質適應程度未可知。

4、激光消除妊娠紋

近年來大家熱衷於用激光去毛除疤，那麼激光可以去除妊娠紋這樣的裂紋疤痕嗎？答案是肯定的

優點:見效快，效果佳。

缺點:破壞表皮細胞，易導致大面積光滑疤痕。

如何有效預防妊娠紋

妊娠紋主要出現在腹部上，也可能出現在大腿內外側、臀部、胸部、後腰部及手臂等處，一旦產生，要想完全消除就很困難了。所以還在孕期的准媽媽們，要想不留紋，預防是關鍵啊啊啊！！！

雖說數據統計，有70％～90％的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強孕期保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。

孕前注意鍛煉身體，多吃富含蛋白質的食物，保持適度運動和均衡營養，避免體重增長過多，淋浴時水溫不宜過高，經常按摩腹部皮膚等等，都能起到預防作用。

什麼？你說不夠詳細？

那我們就詳細說說如何預防妊娠紋，具體呢，有這幾個↓↓↓↓↓↓

1、控制體重增長

孕期體重增長過快，是妊娠紋出現的最最最最最主要原因了！准媽媽攝入營養過多，導致腹部堆積的脂肪越多越快，腹部皮膚的彈性纖維就越易斷裂，妊娠紋就越多。

具體的孕期體重增加標準可以參考孕前的BMI值：體重kg/身高（m）的平方。

2、注重營養攝取

飲食方面，准媽媽們可以多富含膠原蛋白質、維生素的食物，改善皮膚的狀況，增加皮膚的彈性，少食用過油過膩、甜食及油炸食物，避免體重增長過多。

3、塗抹橄欖油預防妊娠紋

從懷孕開始，就可以讓在肚子、腰間、大腿內側等易產生妊娠紋的部位塗抹橄欖油。即使有部分妊娠紋已經形成，只要勤於按摩就可以使細紋不再增加，妊娠紋的範圍也不會再擴大。

4、適度地按摩

進行局部按摩可以增加皮膚彈性，同時配合除紋霜同時使用，貴在堅持哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！