美業人必須掌握的養生基礎知識，全都在這了！︱麻花老張
大家好，最近老張我頻繁的下市場去到門店一線，鮮有時間待在辦公室里，所以很少更新文章，希望大家多多包涵。
不過我可以和大家保證的是麻花老張的公眾號不會停更，只要我一有空閑的時間，就會把自己的心得寫出來回饋大家。
最近我在全國到處跑，也有不少的發現，其中有一個很深的感受就是，就是現在全國各地對養生保健或者是亞健康調理的需求非常的旺盛。
特別是去到3、4線城市，可以說這裡面有非常大的市場潛力。同時，這些新興市場的對於養生
知識的學習又還不夠徹底，很多人都是一知半解，這就導致了他們在服務顧客時並不專業。
今天老張就幫大家來梳理一下養生和中醫方面的一些基礎知識，這些知識不僅學習了對自己專業有幫助，在我們平時服務顧客時也可以當話術來和顧客交流，幫助我們更好的服務顧客。
一、什麼是亞健康？造成亞健康的原因是什麼？
亞健康就是身體出現不適，各項指標卻又正常；臟腑功能下降，卻又無器質性病變。自己感覺不舒服，到了醫院卻又檢查不出什麼毛病。
頭暈乏力、腰酸背痛、睡眠不好、情緒低落，這些都屬於亞健康的範疇。世界衛生組織調查表明，世界上真正健康的人僅佔5%，患有疾病的人佔20%，而75%的人處則於亞健康狀態。
而造成亞健康的原因多種多樣：包括環境、睡眠、運動、心情、營養以及不良的生活習慣和父母的遺傳。這些因素都有可讓人處於亞健康的狀態。
二、什麼是養生？調理亞健康為什麼從養生開始?
養生，簡單來講就是保養生命。人一旦出現了亞健康的狀態就需要養生保健。
由於中醫和西醫的診斷鑒定標準和尺度不一樣，所以亞健康在醫院一般是檢查不出來的，但如果對亞健康狀態置之不理，任其發展就有可能進一步成為慢性病、重病。
而正確的養生觀念遠比昂貴的藥費和危險的手術更能幫助人們消除疾患，可以預防疾病的發生。
所以養生就是幫助亞健康人群，調理身體狀態，預防疾病的一種保養方式。
三、什麼是五臟、六腑? 什麼是經絡?
五臟六腑是中國人用了幾千年的一個名詞，就是指人體內的主要器官。
中醫學把人體內在的重要臟器分為臟和腑兩大類，有關臟腑的理論稱為「藏象」學說。藏，通「臟」，指藏於內的內臟；象，是徵象或形象。
五臟，包括心、肝、脾、肺、腎五個器官。主要指胸腹腔中內部組織充實的一些器官，它們的共同功能是貯藏精氣。
精氣是指能充養臟腑、維持生命活動不可缺少的營養物質。
六腑，包括膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦六個器官。大多是指胸腹腔內一些中空有腔的器官，它們具有消化食物，吸收營養、排泄糟粕的功能。
而經絡則是連接身體五臟六腑的紐帶。俗話說，要想活的長全靠經絡養。
經絡就是氣血運行的通道，它的作用是輸送營養和排出毒素。
經絡不好的癥狀表現是：酸、麻、脹、痛四種。酸代表氣血不足、麻代表循環不好、脹代表毒素太多、痛代表經絡不通。
四、什麼是陰陽？
想要學好中醫，必須學懂陰陽。
陰陽源自古代中國人民的自然觀，古人觀察到自然界中各種對立又相聯的大自然現象，如天地、日月、晝夜、寒暑、男女、上下、熱冷等，所以總結為：陰為寒、為暗、為聚、為實體化;陽為熱、為光、為化、為氣化。
在中醫上也表現為：
陰證：面色暗淡，精神萎靡，身倦肢冷，氣短懶言，口不渴，尿清便溏，舌淡，脈沉細無力。
陽證：面紅身熱，神煩氣粗，聲大多言，口渴飲冷，尿赤便干，苔黃，脈數有力。
五、什麼是氣血?
氣，原本是我國古代哲學中的概念，常指構成萬物的，最基本物質。人身之氣，遍布全身，無處不有。
如宗氣，蓄積於胸，主呼吸並注於心脈以血；如營氣，營行於血脈之中，化生血液並營養周身；如衛氣，疾行於脈外，主溫煦肌肉、司腠理開合而抵禦外邪侵入；
如臟腑之氣，分布於臟腑，維持並體現其生理功能;
如經絡之氣，流於經絡，溝通表裡上下，通行氣血，傳導感應……
人體所有的臟腑生理活動、四肢百骸和五官九竅的生理功能，無不體現著氣的生理效應。
中醫里的血對人體最重要的作用就是滋養，它攜帶的營養成分和氧氣是人體各組織器官進行生命活動的物質基礎是人體生長發育所必需的營養物質。
六、話術模板
最後送給大家一套氣血的話術，大家可以根據自己的顧客情況來使用：
姐，氣血虛的人會引起頭暈眼花、心悸失眠、脾胃不適，氣短、無力、心煩、尿黃，還有大便不好、肌膚乾燥，嚴重時會出現色斑，肢體方面會出現麻木、動作不靈活、關節腫脹、疼痛等。
人身不外乎氣血兩字，中醫說：「氣血者，人之所賴以生存也」、「百病生於氣」、「氣滯則血瘀，血瘀則人亡」都說明了氣血的重要性。
現在人們是談癌色變，但是卻不知道癌症是怎麼引起的。由中醫理論來講，癌症大都是體內寒、熱毒過剩引起的，時間一長寒熱積累多了就會轉換成毒。
人體哪一部位氣血不暢，寒熱度就漸漸積聚在這個部位，最終使之氣血不通，成為了所謂的「腫瘤」。積聚在體表就是「皮膚癌」，積聚在胃部就是「胃癌」，積聚在肝病就是「肝癌」 ...
補氣養血是調理一切亞健康的基礎，我們的經絡套以打通總督陰陽的任督二脈的小周天為目的，活血化瘀，平衡五臟六腑，是養生中最基礎的項目。
氣血不足最先出現問題的是頭部，其次是頸椎、腰椎，最後是駝背。氣是從腎發出來的，如果把腎比喻成水泵的話，脊椎就是管道，人站起來就像是6層的樓房一樣。如果大樓的水泵功能不好，想一想樓的哪一層先沒有水?是不是最高層？
所以在人體最先出現毛病的就是頭部，會有記憶力減退、脫髮、失眠多夢等現象。還有臉色，為什麼早晨的皮膚比下午和晚上看上去要氣色好呢？
因為晚上睡覺時人是平躺的，人體各部位氣血供應沒有什麼大的區別，皮膚也能均勻地得到氣血，可一旦站立，頭臉的氣血供應就會減少，就會出現這樣的問題了。
然後頭部以下就是頸部，頸部要支撐大腦，當氣血供不上時頸椎就會發生增生，就會有頸椎病、肩頸痛。頸部再往下就是胸部，氣血不足的人會有一個習慣就是塌著胸，那到了腰部就是直不起腰，所以人老了駝背就是氣血不足的表現。
老張今天教給大家的都是中醫養生的基礎知識，每一個美業人都要熟悉掌握才能更好的去服務顧客。
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