如何成功达成小目标？三分钟快读《高效达成目标》

我们知道首富王健林有句名言：设个小目标先赚他个1个亿。很多亲觉得受到了1万点伤害。其实王健林想表达的并不是说赚多少钱，而是告诉年轻人，要脚踏实地一步一个脚印。那么我们究竟如何成功完成小目标呢？今天我为大家三分钟快读《高效达成目标》。

谈到目标，很多人肯定深有体会，年年订目标，年年都落空。那为什么有些人订的目标能成功，有些人的目标却很难实现呢？有人说是计划赶不上变化，有人说是意志不够，没能坚持，但其实不管是什么原因，最根本的因素还是我们还没有掌握制订目标的诀窍。

如许多想减肥的亲，他们立下血誓一定要减掉身上多余的体重。于是开始就不吃不喝，一副不成功就成仁的样子。但往往坚持不到几天就彻底溃败了。这是为什么呢？

其实在制订目标时，他们就错了。减肥看上去是一个很明确的目标，但实则并不具体，因为究竟怎么样才算是减肥成功了呢？

所以我们在制订目标时，首先得将目标具体化。怎么做呢？当我们制订好目标后，那接下来我们要问自己一个问题，我需要做到什么样的程度才叫成功呢？通过这个描述可以帮助你进一步的清楚了解自己的目标。那你再重新定一次目标，那么你就会得到一个更为清楚的目标。那如想减肥的亲，那目标可能不仅仅是我要减肥，而是会加上一个具体的数字，如我要一个月减掉5斤体重。那这样就是十分具体，目标便更具可操作性。

为了让你更有信心去实现目标，我们可以想象如果达成目标，我会有什么好处？同样我们也需要知道，实现目标我们会有哪些障碍。找出障碍我们可提前想出对措避免，这样你就不会轻易放弃，因为你早已有了解决方法了。这也就是我们常说的未雨绸缪吧。

目标制定好了，是不是就是万事大吉了呢？显然我们还缺了最重要的一步，那就是行动计划。我们得为自己制定一个具体的行动方案。那在什么时候，我们做这个事情。如我们计划每周读一本书，那你得想想：你什么时候读，每天读多少？那同样我们还要找出执行这个计划会有哪些阻碍，那比如果你发现本来你计划早上起来朗读一小时，但偏偏你又没有早起的习惯，那可想而知，你的计划执行起来必然很难，所以你现在就计划看是调整你早读时间，还是让自己提前睡觉，以便早上可以早起。

做了执行计划，我们还得设置一个检讨机制，就是让自己知道进度，明白离目标还有多远的距离。通常许多有拖延症的朋友，他们往往会说我知道什么时候做的，结果事情一拖再拖最后都不了了之。那为了提醒自己要按时完成目标，这个检讨机制其实就是将目标再分解成一个个小的目标，并在计划好的时间节点去检查看自己有没有完成。那我们可以借助一些工具如手机上的日程提醒或是台历将这些小目标定上去，到时间自己去检查看完成的情况如何。那这一步步推进目标，会让你增强完成目标的信心，也可以预防你将事情落下，欠太多事情最后失去信心，彻底放弃目标的情况。

当然尽管我们在制订目标上花费了大量的心思，也运用了最科学的方法，但在追求目标时，也难免会遇到很多困难。那这个时候有一个积极的信念是十分重要的。我们看历史上很多人的目标在众人眼里看来都是白日做梦。如我们都喜欢看的周星驰的电影《喜剧之王》，周星驰扮演的一个梦想成为一名演员的死跑龙套的。为了这个目标，他可以说利用了一切可能。就算做一个死尸，他都要死得与众不同，被人骂死跑龙套的，他却依旧十分坚持。因为他相信自己有一天肯定可以成为一名真正的演员。这个电影其实也是周星驰现实的写照。他刚入道娱乐圈时，多数都是当人肉背景，几乎没有台词，但他却没有放弃，一直努力奋斗，最终成为了家喻户晓的明星大腕。

任何值得我们追求的目标，它一定是需要我们花费很多间与精力以意志力的投入，你付出的越多，你最多得到也将是更多的。而要实现这个目标，我们必须是一个乐观主义者，相信自己一定能成功。

当然我们还要注意区分，很多人在生活中十分失败，但他们常常会想，我成功后会怎么怎么样，就像一个穷人他会幻想，如果我中了一千万我会怎么怎么样？那这样的人会成功吗？通常来讲，沉溺对未来幻想，而不去实践，那只能称为盲目的乐观主义者，他们的只能要幻想中成功了。

专注于变得更好，而非看上去很好。有句话叫老婆是别人的好。我们如果去跟别人比，总会产生对自己不满，但其实我们需要是将自己的专注力放在如何让自己比昨天更好，而不是去跟别人比。那很多做父母的常常也会犯这样的错误，觉得自己孩子永远没有别人家的优势，但其实每个人都有自己优缺点，如果总拿自己的不足跟别人的长处比，那么只会越来越自卑。而如果我们将注意放在自身上，关注自己每天进步，那么你会一天比一天自信，越来越自信的你当然会越来越好了。

很多不怎么成功的人，他们会觉得之所以那些成功人士能取得好的事业，是因为他们拥有一般人没有的特长或是能力。其实并非如此，那些人之所以比别人更成功，是因为他们更有意志力。如许多运动冠军，他们为什么取得这么惊人的成绩，其实与他们日复一日不断训练有关。那如果我们也在某件事情上，日复一日天天训练自己，那么你也可以获得十分惊人的成绩，这就是我们常说的只要有恒心，铁杵磨成针。那么意志力是不是天生就有的呢？其实不是。我们意志力就如我们的肌肉一样，它是可以通过锻炼来加强的。那平时我们可以选一些我们不愿做的事情来挑战下自己的意志力，当你想要放弃或者妥协时，告诉自己千万别放弃，用这个方法慢慢的训练自己的意志力。

当然意志力也有用尽的时刻，所以我们千万不要将意志力精疲力竭。当我们挑战意志力一两回时，发现自己很累了，就应当让自己休息一下，让意志力休息一下。如前面我们说的要用绝食来减肥的人，注定会失败，因为人的意志力有限，当意志力崩溃时，那他就会开始大吃大喝，那所以与其这样，我们还不如用小吃多餐的形式减肥。当我们特别饿想吃东西时，那就用一些低热量的食品来代替高热量的食品，这样就不用担心意志力不够了。还有一些喜欢玩手机的朋友，那么如果说永远不允许玩手机，那肯定是不可能，那不如改成我每天在完成哪些任务时，可以完一个小时的手机。

当然我们千万不冒险，觉得自己意志力很好，那我先玩一小时手机，再去做该做的事情，但事实上，通常你会将这个玩手机的时间延长，将目标丢在了一边。

最后一个秘诀也就是第九个方法，将注意力放在我要什么，而不是我不要什么。有些亲说对工作十分厌烦，她不想每天早早起床去工作，不想跟同事明争暗斗。那你问她想要什么，那她可能就会很难回答出来。将注意力放在我不要什么的事情上的人通常是悲观的，爱抱怨的。他遇到一点点挫折就会特别的沮丧。而相反，将注意力放在我要什么的人，他们通常注意力集中，不容易受外界干扰，哪怕遇到了困难，他们也会积极想法解决的。像《欢乐颂》里面的樊胜美，她刚开始将注意力放在了我不要什么上面，那她只要家里人来找她要钱或是给她惹些事情，她就会特别的无助，不知道如何是好。那到后面，她清楚了自己想要一个稳定的生活，想要家庭的其他人自食其力，想要母亲不再无止境的剥削自己，那她开始有了能量。当她哥哥来公司找她要钱时，一向特别好面子的樊胜美并没有害怕，反而当众与哥哥怼了起来，并且还要将哥哥告上法庭。这就是我要什么给她的力量。

好了，这就是关于《高效达成目》的九个办法，你GET到了吗？

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