腰痛？喝豬腰煲杜仲，但是所有腰痛都適合嗎？

-《柚子養生》-

豬腰煲杜仲，是民間治療腰痛的一個方子，因療效不錯，流傳至今。杜仲是一味中藥，性溫，味甘、微辛，有補養肝腎、強筋健骨的功效，對腰膝酸軟、腰背痛以及盜汗、小便頻數等確有輔助治療作用。豬腰性平，味咸，能和理腎氣，通利膀胱。

雖然豬腰煲杜仲對腰痛有著很好的療效，但是腰痛也分好多種，並不是所有腰痛都適合喝這味湯。

腰痛的原因有好多種，腎虛，腰肌勞損，腰間盤突出等等。但是適合喝這味湯的只有幾種，我們一起來看一下。

腎虛腰痛

腎虛指的是腎陰腎陽失衡。

有這個癥狀的人最適合喝豬腰煲杜仲，這個方子是溫補腎的，對腎陽最為適合，如果是腎陰最好再加入斛、枸杞子、女貞子等滋補腎陰的藥材；腎氣虛者則加入北芪、党參、山藥等補中益氣的藥材。

豬腰煲杜仲

材料：豬腰，杜仲，香菇，鹽，味道，料酒，蔥姜，植物油

做法：

1：豬腰撕去筋膜，切小塊，用清水浸泡去臊，撈出後用鹽，料酒腌制十分鐘；

2：香菇泡水切小塊，杜仲溫水漂洗兩遍；

3：鍋中入水，煮開後焯熟豬腰後撈出；

4：砂鍋放油，油熱後蔥姜爆香後倒入高湯，再放入豬腰，杜仲，香菇，料酒，鹽，醬油，大火煮開後，小火煲十分鐘，加味精，香油後出鍋。

腰肌勞損

腰肌勞損也分很多種，在中醫學中，分為肝腎虛弱型和寒濕型，只有肝腎虛弱型才知道喝豬腰煲杜仲。

肝臟虛弱型的主要癥狀則是腰痛反覆發作，和天氣並無關係，這類人喜歡用雙手捶腰，休息後病情會減輕，並可同時伴有手足麻木、耳鳴、口乾咽燥的情況。

虛弱型的腰痛適合用杜仲煲豬尾，用豬尾來代替豬腰，對寒濕型的腰肌勞損有著很好的效果。因為豬尾能補脊，而且為身體能補充一定的膠原蛋白。

寒濕型的腰肌勞損則和天氣有很大的關係，腰痛會在陰雨天、受涼或勞累後明顯加重，此類人喜暖畏寒，站久了，腰就明顯酸痛、活動欠佳。

這類患者不適合喝豬腰煲杜仲，可以考慮喝薏米生薑羊肉湯(薏米50克，生薑20克，羊肉250克，加水適量煲湯，調味佐餐)。

腰椎間盤突出

腰椎間盤突出的中後期，大多數人會有不同程度腎虛，在此階段可以選擇滋補肝腎、強筋壯骨、調理氣血的葯膳輔助治療，可以喝杜仲豬腰湯。

但是如果是腰椎間盤早期，大多是瘀血為主，這時比較適宜選擇田七煲脊骨湯；若表現為寒濕內阻型，則宜配合溫經通絡治療，選用薏米生薑羊肉湯為主要調理方。

薏米生薑煲羊肉

材料：薏米，姜，羊肉

做法：

1：薏米浸泡半小時左右，姜切片；

2：鍋中放水，倒入料酒和薑片，煮沸後入羊肉焯一下，撈出洗凈；

3：砂鍋備好，放入薏米，羊肉，生薑，大火煮開後小火煲兩個小時，出鍋加鹽和味精調味即可。

田七煲脊骨湯

材料：田七，海馬，豬骨，花旗參

做法：

1：田七切塊，海馬切塊，豬骨剁小塊，花旗參切片；

2：豬骨焯水，去掉浮末，海馬和田七在炒鍋中炒製片刻；

3：把海馬和田七倒入煮開的豬骨湯中，直到藥味變濃郁，放入花旗參繼續煮，倒入一小勺白酒和鹽調味即可。

要點：如果用這味湯療傷，田七是直接放入的，如果是補身體，則炒制後再放入豬骨湯中。

美食小柚，為了給大家合理分享美食菜譜和養生知識，小柚給大家開設了專門的版塊，中午是《美食美柚》，為大家介紹美食的做法步驟，下午是《柚子茶》，為大家介紹下午茶時光，甜點，茶品和趣聞，晚上是《小柚養生》，為大家介紹飲食養生的小知識，喜歡的朋友多關注下哦。

GIF/11K

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！