跟著網紅健身教練，20種不同難度俯卧撐，你能做幾種？
健身
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關於俯卧撐，應該大家都很熟悉，用俯卧撐來鍛煉身體，有的人說只有一種，有的人說只能鍛煉到胸肌等等。事實上用俯卧撐基本上可以鍛煉到全身的肌肉，並且俯卧撐有多種不同的做法，當然鍛煉的難度、效果也不同。
以下有20種俯卧撐，由易到難，無需器械，能夠全面的刺激胸大肌，跟著練下，看你能做到第幾種?
※沒錢男生健身的正確姿勢，只要有心，處處都是健身房！
※健身，不用堅持太久，一輩子就夠了！
※努力減肥100天，究竟可以減掉多少斤脂肪？
※深蹲+俯卧撐——堅持2個動作，30天練出強悍的身軀！
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