養胃到底是吃稀飯好還是麵條好？胃酸多，有什麼養胃小技巧呢？
健康
10-15
胃酸過多是中老年人常見的一個慢性病，往往這個時候，大家都會說我們吃點稀飯、吃點饅頭麵條養養胃就好了。
真的是這樣嗎？
通常許多人會選擇稀飯，結果導致胃酸越來越嚴重！
為什麼？
因為吃稀飯時，都是吸溜溜的下去了，沒有口腔里的酶參與消化分解，直接進入胃裡加大了消化負擔，同時又不能中和胃酸，導致胃更難受。
而麵條和饅頭（最好是外面買的）裡面含有鹼，能中和胃酸，保護胃。
所以如果有叔叔阿姨們，胃有點不舒服了，開始冒酸水了，早餐吃點饅頭，中午吃麵條來調理胃。
當然，小扒還是建議抽空多去醫院看看。合理的健康飲食才能最終將胃毛病治好。
那麼平常我們有啥養胃小竅門呢？
1、喝酒要適度：酒精會破壞胃粘膜，導致胃損傷。
2、要穿寬鬆點衣服：過緊的衣服，導致胃壓力增大，是胃液上涌。
3、要規律飲食：暴飲暴食導致胃壓力增大，畢竟消化食物要很長時間的。
4、少食多餐：細嚼慢咽，少吃然後餓了再吃，這樣胃壓力小很多，人也舒服多了。
5、注意保暖：受涼後，沒有足夠的熱量去消化食物，導致胸口堵漲，心裡難受；還可能導致胃穿孔。
提示：這篇請一定要收藏，因為身邊老年人多少都會遇到這種胃酸現象，所以關鍵時刻還是有用的。
以後我都會分享一點小的技巧和經驗，希望能夠幫助大家。
