新聞曝光，這些食物和方法比飲酒還可怕，隱藏傷肝習慣馬上戒！

肝臟是人體最重要的排毒和解毒器官，所以我們要必須要照顧好它，不要讓它受到傷害，但是我們偏偏會做一些或吃太多傷害肝臟的事情，快來看看有你嗎？這些必須要快速改變。

吃太多加工食品

可以長久保存的食物多半添加了很多脂肪和防腐劑來延長保存期限，這些化學物質會讓你的肝臟氧化，而吃了太多脂肪和糖類也會 攝取過多卡路里，造成脂肪肝。

久坐缺乏運動

運動會讓身體可以更有效率地消耗糖類產生能量，而久坐會讓你的肝臟無法發揮最大的功能。

體脂肪過多

如果你吃太多加工食品又不運動的話，非常有可能會導致肥胖，肥胖會讓肝臟累積過多脂肪進而發炎，這個狀況叫做非酒精性脂肪性肝炎，需要儘快治療。

吃太多止痛藥

止痛藥裡面含有高劑量的乙醯胺酚，對肝會造成損害，如果你又喝了酒服用，就會更致命，所以喝醉時記得不要吃止痛藥。

吃減肥藥

減肥藥如果有能讓你有效變瘦的成分，也會同時毒害你的肝臟。

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