再這麼洗頭下去，你的發質受損更嚴重！

嗨，大家早上好，這裡是每天給大家分享美妝和護膚知識的木木！

不知道是什麼原因，之前一頭烏黑濃密的頭髮，現在越掉越多，用手輕輕一梳就有大把大把的頭髮掉下來，導致木木開始深切的懷疑人生。

在家的時候每次掃地都能夠掃出一大堆的頭髮，梳馬尾辮的時候頭髮只有那麼一小撮，簡直少得可憐。

好擔心自己到了30歲就禿頂啊。

現在壓力、熬夜、激烈的競爭，不僅讓自己的皮膚更加的敏感脆弱，自己的頭髮也是如此。脫髮掉發一直是心中的痛。那麼究竟應該怎麼樣去擺脫脫髮的煩惱呢？

不要用很熱的水洗頭

不要用很熱的水洗頭。看到這一點木木也驚呆了，難道洗頭髮不都是用較熱的熱水嗎？這樣洗起來才夠舒服啊。

但是實際上，用很熱的水洗頭會容易讓頭皮鬆弛，導致髮根鬆動。一些國外的知名的沙龍都是建議用比頭皮稍微熱一些的水去洗頭髮，並不是用我們平常洗頭的那種溫度的水，有的甚至還要冷一些。

梳頭髮

不管是洗頭前還是洗頭之後都要好好梳頭髮。

應該很多人也會像木木一樣很害怕梳頭，因為一梳頭就會掉很多頭髮，尤其是在洗頭的時候梳頭，頭髮就像不要錢一樣一梳一大把。

但其實在洗頭前和洗頭後都應該好好梳頭，建議用一把寬齒梳將頭髮梳順。

無硅洗髮水

如果有條件的話，還是建議買一些好一點的洗髮水，就像一分價錢一分貨一樣，低於100的洗髮水，要求比較單一，如果你用過200+的洗髮水再去進行對比，你就知道真的會不一樣的。

而含有硅油的洗髮水，雖然會讓你的頭髮洗完之後順滑，但是它的硅很容易堵塞我們的頭皮的毛囊，毛囊堵住了，頭髮的生長就不會太順利了。

多用手指按摩頭皮

按摩頭皮帶來的好處，就和我們按摩肌肉是一樣的。有利於促進血液循環，含氧就會高，有利於頭皮的強勁。

注意飲食，少抽煙少熬夜

身體的健康真的會影響到我們方方面面，除了皮膚會變差之外，我們的頭髮也會有所反應。脆弱，乾枯，毛躁，很有可能是因為飲食和作息。

所以要好好的保養好自己，身體好了，不僅氣色會好，發色也會很好，有生氣。接下來讓我們來了解，如何好好洗頭。

洗頭究竟要花費多久的時間？

據山本未奈子和田村マナ在《美髮聖經》里寫的洗頭的正確方法如下：

清水沖洗2分鐘

上洗髮水 塗抹 搓揉 3-5分鐘

沖洗掉2分鐘起

上護髮素3-5分鐘，最好戴發帽

衝掉護髮素2分鐘

當然，這只是給大家提供一個參考。

要多久洗一次頭？

洗頭的頻率也是因人而異的，最主要的還是洗髮產品的溫和，有些人2天頭皮還是處於一個健康乾淨的狀態，有些人半天就會頭髮髮油嚴重，這個時候就可能需要先調理頭皮的油脂平衡了。

洗髮水需要經常換嗎？

是的，建議不要經常使用同一種洗髮水，可以多購買一些洗髮水進行交換使用。

以上就是今天的內容啦，謝謝大家閱讀。還有什麼疑問可以在下方留言哦。

大家還有哪些想問的問題可以在留言板問木木啦，木木會一一回復大家的！

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寶寶們明天見，白了個白！

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