感冒了光吃藥？不如來點水果吃吃，健康美味，效果更好

很多人感冒了都有很多應對的方法，吃藥，硬抗。其實還可以吃點水果什麼的，一些水果維生素C含量豐富，很適合感冒的人群的。

分清需要溫性還是涼性水果

水果有涼性水果，也有溫性的，而感冒也有區別。而在選擇水果的時候也需要知道哪種適合自己的感冒。

如果是風寒引起的感冒，可以選擇溫性水果，而風熱感冒則要避免這些。一些溫性水果，像是櫻桃、荔枝、木瓜、榴槤等，都不錯。

還有一些水果是二者都可以吃的，山楂，梨和柚子，本身就有化痰潤肺的效果。

選擇維生素C含量豐富的水果

人體需要維生素C，它不僅可以滿足我們身體的需要，對感冒也有一些治療的效果，所以，大家可以選擇一些含鹽豐富的維生素C的水果，像是柑橘類水果，或者是芒果，桃子。

一些味道酸酸的水果，也是大家不錯的選擇。

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