烏龍茶飯前還是飯後喝，黑烏龍茶的功效

烏龍茶飯前還是飯後喝?烏龍茶是一種常見的養生茶，那麼，烏龍茶飯前還是飯後喝，烏龍茶喝了有什麼好處?一起和靠譜小編來看看烏龍茶飯前還是飯後喝的介紹吧!

烏龍茶飯前還是飯後喝

飯前可以喝烏龍茶，飯前喝點烏龍茶能開胃，但不要喝得太多。飯後最好過段時間再喝，因為飯後喝茶會沖淡胃液，會影響到消化。如果是吃的油膩太多可以少許喝點，幫助去油膩。

黑烏龍茶的功效

黑烏龍茶的保健功能;消除危害美容與健康的活性氧每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏飲用烏龍茶能有一定的瘦身作用;抗腫瘤、預防老化功效。

科學實證黑烏龍茶可以抑制百分之二十種性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝過黑烏龍茶的人的排泄物中脂肪含量是沒喝烏龍茶的人的兩倍。所以說黑烏龍茶不僅能抑制脂肪的吸收，還能幫助油脂兩倍地排出體內，有著神奇的兩倍排毒功效。

烏龍茶飯前還是飯後喝

黑烏龍茶不僅對健康有很大的好處，還因為其含有茶多酚，喝完會口齒留香。黑烏龍茶的功效不僅具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能，還突出表現在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。烏龍茶的藥理作用，突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之為「美容茶」、「健美茶」。

烏龍茶減肥的方法

1、1天喝1公斤：

1天喝1公斤的烏龍茶水，就能有效抑制膽固醇，促進基礎代謝與熱量消耗，並有助於釋放壓力。喝烏龍茶不但好處多，而且冬夏皆宜。

2、用餐時飲用最好：

用餐搭配烏龍茶，有助於去除食物的油膩。並能增添飽腹感、抑制食慾、避免你吃進太多的東西，所以用餐時是喝烏龍茶最好的時機。

3、每天餐前喝一杯烏龍茶：

一個月可以減肥3公斤。烏龍茶要用90度以上的開水浸泡、要熱飲、並且在一個小時內要喝完、減肥效果最佳。

烏龍茶的泡法

1、茶葉的用量：沖泡烏龍茶，茶水比例為1：18。

2、泡茶水溫：要求水沸立即沖泡，水溫為100度、水溫高、茶汁浸出率高、茶味濃、香氣高、更能品飲出烏龍茶特有的韻味。

3、沖泡的時間和次數：烏龍茶較耐泡，一般泡飲5次～6次、仍然余香猶存。泡的時間要由短到長、第一次沖泡，時間短些，約2分鐘，隨沖泡次數增加，泡的時間相對延長。使每次茶湯濃度基本一致、便於品飲欣賞。

烏龍茶飯前還是飯後喝

4、沖泡前先用開水將茶具(茶壺、茶杯、茶盤)淋洗一遍，以保持茶具潔凈、又利於提高茶具本身的溫度。當壺中置茶以後、沸水沿壺內壁緩緩衝入、在水漫過茶葉時、便立即將水倒出、稱之為 「 洗茶 」 、洗去茶葉中的浮塵和泡沫、便於品其真味。洗茶後即第二次沖入沸水、水量以溢出壺蓋沿為宜、蓋上壺蓋。

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