十一必備：最實用的長假護牙攻略
放假嘛，逃不掉的應酬、吃喝、通宵唱K……這就是傳說中的，「最忙的是嘴，最累的是牙」。
很多人的口腔護理措施也因過節生活而被打斷，再加上過度的飲食，為各種各樣的急性口腔疾病發作創造了條件。於是，每逢佳節不僅要胖三斤，還要痛七天……
為了防止這種悲劇的出現，下面這些情況，一定要高度注意！下面這些意見，一定要銘記在心！
1
牙酸、牙痛
假期中每天平均進食次數增多，如果口腔清潔不及時、不徹底的話，牙縫就會成為細菌滋生的樂園。最常出現的癥狀便是牙酸、牙痛、蛀牙。
醫生建議
無論趕赴幾個飯局， 都要保持良好的口腔護理習慣。飯後能刷牙更好，不方便的話則一定別忘了漱口和牙線，防止食物殘留在口腔長時間發酵，損害牙齒。尤其是已經有牙病的患者更應提高警惕。
2
牙鬆弛、牙隱裂
假日里嗑磕瓜子堅果，嘮嘮家常非常休閑放鬆。但這類食品都比較硬，不容易入口，食用多了就造成很多人牙齒鬆弛、牙縫隙過大、或者牙齒損傷。有些人在咀嚼硬的食物時突然感覺到牙齒疼痛，但看不出牙齒有什麼異常，所以沒在意，實際上很有可能是牙隱裂，老年人和小孩尤其要注意這一點。
醫生建議
盡量不要勉強食用過於堅硬的食物。一旦發現牙鬆弛、牙損壞，應及時就醫，進行修復矯正，不要拖延，一旦錯過牙齒修復的最佳時期，牙齒很可能就保不住了。
3
急性牙周膿腫
平時如果有牙周病而沒有治療的話，再加上假期中生活不規律，抵抗力下降，急性牙周膿腫就會出來作祟。牙周炎是累及牙齦、牙周膜、牙槽骨和牙骨質的慢性感染性疾病。
醫生建議
牙病這種事需要及早發現，及時治療，既減輕痛苦，又掃除隱患。口腔醫生建議每個人都要養成定期進行口腔檢查的好習慣，切莫等到節假日發病才意識到問題的嚴重性。
4
口腔潰瘍
抽煙、喝酒、食用刺激性的食物，睡眠不好甚至失眠、疲勞、緊張、水果蔬菜等纖維素攝入不足、便秘等因素都有可能招致口腔潰瘍。
醫生建議
假期也要注意勞逸結合，可不要玩得太瘋拖累了身體。此外，也要多食用粗纖維食物，清潔牙齒，如芹菜、韭菜等，既有利於健康，又能護牙。
中央氣象台發布
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※聽說還有拔牙備孕的，會不會太誇張了！
※兒童口腔階段性檢查計劃
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