新生兒：寶寶出牙知多少

配圖：momo 1歲5個月

是否擁有一口好牙齒不僅影響到吃飯、健康、說話，還會影響到面部美觀，甚至是人的心理健康。所以，讓自己的孩子擁有一口漂亮的好牙是每個家長必須重視的事情。保護牙齒要從娃娃抓起哦！

寶寶的出牙期

出牙是指首次生長出牙齒，一般來說，寶寶會在6到10個月大的時候開始出牙，什麼時候長乳牙是由遺傳因素決定的，所以每個寶寶的出牙時間會有差別哦，有些寶寶可能在3、4個月就出牙了，而有些寶寶要到差不多1歲才出牙，這些都是正常的，假如你的寶寶1歲後還沒出牙，那麼你最好帶他到牙科檢查一下口腔以確定原因。

乳牙萌出的順序和時間

配圖：來自香港衛生署《牙齒俱樂部》

一般情況下是下正門牙最先長出，下正門牙長完上正門牙就會開始長，隨後開始從中間向兩側往後長側門牙、臼齒，有時會一顆一顆長，也可能會幾顆一起長。長牙是一個漸進的過程，這個過程大約需要3年時間，正常的乳牙一共20顆。

下面這張圖可以更直觀地看到出牙的順序：

配圖：來自於網路

momo的第一顆牙齒是在8個半月的時候長出來的，目前已經有16顆牙齒，還差四顆第二臼齒沒有長。

配圖：momo 1歲9個月

如何緩解寶寶出牙的不適

流口水

寶寶出牙時口腔內會產生過多的唾液，使得寶寶大量流口水，家長應該及時幫寶寶抹嘴巴和勤換圍兜，保持衛生，因為唾液中的消化酶和其它物質對嬰兒的皮膚有一定的刺激，可能會造成接觸性皮膚炎。

牙齦痕癢

寶寶出牙時會出現牙齦痕癢的現象，他會變得很喜歡咬東西，家長可以購買安全材質的牙膠給寶寶咬，市面上還有一些牙膠是含有液體的，家長可以把它放進冰箱冷凍，寶寶咬起來冰冰涼涼的，會比普通牙膠更能舒緩牙齦不適。

牙肉腫脹

如果發現寶寶的牙肉腫脹，而腫脹的部位堅實，代表寶寶正在出牙。不過，如果腫脹部位呈紅色或藍色，就不是出牙的正常現象，家長必須帶他看牙科醫生。

情緒煩躁

寶寶出牙時會出現煩躁不安、哭泣等癥狀，家長應該多加陪伴，用有趣的事情分散寶寶的注意力，讓他專註於玩具和遊戲中，以減輕寶寶的不安。

發燒

寶寶並不會因出牙而發燒，而是體溫會稍稍升高，所以寶寶可能會覺得比平時熱一點。再者是因為寶寶出牙時喜歡咬東西，容易增加受細菌感染的機會。如果寶寶出現發燒、流鼻涕或腹瀉等現象，家長應該及時帶他去看醫生。

配圖：momo 7個月

乳牙好壞對健康的影響

很多家長覺得寶寶的乳牙反正早晚都是會掉的，不用特別保護。但是要知道乳牙要等到恆齒開始長時才會掉落，通常大約在6歲左右開始換牙，12歲基本換完，乳牙貫穿孩子12年，而這段時期正是孩子生長發育的重要階段。乳牙非常容易齲壞，而且齲壞的速度非常快，從一個小黑點發展成大洞，僅僅需要三個月的時間，乳牙齲齒對孩子的影響是非常大的。

影響飲食和消化功能

孩子要靠著乳牙來吃東西，如果乳牙發生了問題，就會影響到孩子的咀嚼能力，遇到難嚼的東西嚼不動，或是咀嚼時產生痛感，就會拒絕食用某些食物，使得孩子的飲食不能完善，會對他的消化功能、營養攝取、體重、身高產生一系列影響。

影響發音

很多人不知道，牙齒的好壞還會影響到發音的呢。科學研究表明，乳牙健康的寶寶比乳牙護理不到位的寶寶更早的學會說話。我們說話是通過控制聲帶和舌頭來發出聲音的，牙齒可以起到配合舌頭髮音的作用，如果寶寶的乳牙脫落過早，特別是門牙，就會影響到舌頭協助發聲，造成說話不清楚。

影響恆壓的生長

乳牙保護不當，會直接影響到恆牙的生長，因為恆牙會沿著寶寶乳牙的軌跡生長，如果不注意保護乳牙，造成了乳牙過早脫落，恆牙因空間不足而萌出於不正常的位置，會長得參差不齊。而乳牙的過早脫落還會使得牙根使用過度，地基不夠穩固，那麼長出來的牙齒還會牢固嗎？

對心理的影響

牙齒漂亮，笑的才更自然更自信，因齲齒導致牙齒髮黑或缺失會影響面部美觀（特別是門牙），使得孩子不敢在大眾面前笑，或是要承受部分不禮貌的人的取笑，會給他的心理造成不良影響。

這裡真的很有必要發一張齲齒的照片給大家看，引起大家的重視，這已經不是最嚴重的齲齒了，齲齒嚴重的孩子滿口的牙齒都是爛的。

造成乳牙齲壞的原因

餵食不當

寶寶6個月大後，家長如果仍然頻繁且不定時的給寶寶餵食，口腔內的細菌就會不斷利用食物的糖分製造酸素，侵害牙齒。

睡前奶

很多寶寶都有邊喝奶邊入睡的習慣，這樣會導致牙齒長時間浸在奶中，不斷受酸素侵害，久而久之牙齒就齲化了。

食用糖分高的食物

大家都知道吃糖容易蛀牙，但是卻忽略了飲料、果汁、蛋糕、餅乾等食品，這些食物中都含有大量的糖分，長期食用很容易形成齲齒，家長應該避免給寶寶吃，如果吃了也要及時清潔牙齒。

沒有清潔口腔

兒童睡眠時間長，口腔處於靜止狀態，唾液分泌減少，自潔作用差，有利於細菌繁殖。家長如果不重視寶寶的口腔清潔，食物殘渣、菌斑軟垢積存在牙面上，很容易導致齲齒。

香港衛生署建議寶寶在出生後就應該開始抹口腔，寶寶第一顆牙齒開始長出的時候，就應該每天為他刷牙，同時繼續抹未長出牙齒的口腔。

配圖：momo 1歲4個月

給寶寶清潔口腔的方法

出牙前 — 抹口腔

從寶寶出生開始，家長就該每晚定時替他抹口腔，抹口腔的目的是讓寶寶習慣有清潔舒服的口腔，同時使寶寶長大後較易學習及適應刷牙。

抹口腔的步驟：

預備紗布、棉花或手帕，另預備一杯白開水。

徹底清潔雙手。

用紗布、棉花或手帕裹著手指，蘸點白開水。

然後輕輕把手指伸進寶寶口腔內，並貼著牙肉從上頜至下頜繞一個圈把上下頜抹乾凈。

momo出生後我沒有幫他抹口腔，第一次清潔口腔是他長了2顆下牙才開始的，一開始用的是指套牙刷，1歲的時候改用了軟毛牙刷。從拒絕刷牙到勉強刷牙到現在配合刷牙，中間的磨合期非常長，花了8、9個月的時間。如果從他出生後就一直堅持抹口腔，應該就不會花這麼久來適應了吧。

出牙後 — 刷牙

美國兒科學會建議：孩子6個月左右長出第一顆牙齒時，父母就需要用不含糖、不含氟化氫的牙膏，每天給他刷兩次牙。2歲後，可以使用豆粒大小的含氟牙膏刷牙。

家長應為寶寶選擇一支刷毛柔軟，刷頭直徑大概15毫米的的牙刷。牙膏方面，由於寶寶不懂得漱口，可以選用可吞咽牙膏，這類牙膏與普通牙膏不同，不含有發泡劑、磨擦劑及氟化物，即使是吞進肚子里也沒關係。但是家長要盡量選擇可靠的品牌，並且最好在使用前請教牙科醫生。

7歲前孩子的牙齒都應該由大人來刷，因為通常他們在7歲後才能夠很好的掌握刷牙的技巧，並且在10歲前都應該在大人的監督下刷牙。如果孩子低於這個年齡，那麼為了確保牙齒刷的乾淨，家長應該幫他補刷一次。

momo總是什麼事情都想自己嘗試做，有一段時間對自己刷牙充滿了興趣，每到刷牙的時候就開始搶牙刷，對此我一般會讓他自己拿著牙刷玩一會兒，再親自幫他刷牙，或是幫他刷完牙後再給他牙刷玩。我覺得讓寶寶自己玩牙刷或嘗試刷牙並不是壞事，可以增加他們對刷牙的興趣，當然前提是在家長的監督下。

配圖：momo 1歲1個月

本文內容參考了香港衛生署《牙齒俱樂部》關於六歲以下兒童口腔護理的有關知識

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