確實沒想到，還有這麼營養的東西，男人吃了晚上精力充沛

腎對於男人來說是至關重要的，一旦腎虛，那麼性福生活就會從此斷送，嚴重會影響到家庭的關係。因此，男人不能出現腎虛的情況，所有補腎刻不容緩，那麼男人吃什麼食物補腎呢？

「天上斑鳩，地上泥鰍」的說法是對泥鰍味道和肉質的讚美，而「水中人蔘」的稱號則是對其營養價值的肯定。從中醫的角度講，泥鰍有很高的藥用價值，能補中益氣、養腎生精。非常適宜身體虛弱、脾胃虛寒、體虛盜汗的人食用，對某些急性肝炎的治療也十分有益。

男人想要壯陽補腎可以燉黃芪泥鰍湯。提前準備好二百克的泥鰍和一百克的瘦豬肉、十克棗和十五克黃芪、三克姜和二克鹽。黃芪和紅棗洗凈，豬肉用開水煮五分鐘。泥鰍用開水燙，去內臟，用熱油煎至雙面微黃後裝盤。湯煲放入清水、泥鰍和瘦肉，加點生薑、黃芪及紅棗燒開，繼續小火煲3個鐘即可。

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