太極拳推手，就是從高蹺變成了凳子

看官：開，合，裹，這些能講講嗎？

玄同：

合，可視為一處之合，可視為周身之合。

一處之合，太細膩，要一處一處的摸。好比摸麻將牌，摸到了九個圈，才是九餅。

周身之合，我視為拳勁之合。例如陳氏太極拳小架的演手捶，做到肘外撐、拳面朝上，就是合。

裹，可以理解為胸的向前合住，是為含胸；也可以理解為胯的向前合住，是為裹臀。

開，就是沒有合到盡頭的，那些空閑之處，太極，本就沒有合和開，只有合多開少，和開多合少。

看官：前幾天說到沾實用力，那麼推手就是努力在沾實對手？

玄同：

努力沾實對手的同時，不被對手沾實。

別怕人家說你硬，他化不掉你，才感覺到了你的硬。

硬，力就出了尖，照這個勁路，打個叉，就會解決問題。

你也別說別人軟，軟你也打不上，因為你一直做不到沾實。

看官：怎麼做到沾實？

玄同：

第一維持自己的間架，第二螺旋碾壓、籠罩控制對方的間架。

太極拳玩好的話，對方一要進不來，二要走不了，這句話很簡單，很難做。

不能讓對方打上，也不能讓對方躲閃。

不能讓對方力量入到自己身上，也不能讓對方力量藏起來，還要強迫他搭手。

看官：搭手後產生什麼效果？

玄同：

效果就是兩個人變成一個人了。

為什麼太極拳家，單獨做力量測試的話，都似乎很弱？因為太極拳玩的兩個人力的總和。

太極拳的基礎，就是沾實，通過沾實，兩條腿的高蹺就變成了四條腿的凳子。

等會，還不準確，是其中兩條腿可以圓轉摺疊的凳子。

看官：這個圓轉摺疊處，在人體而言，是哪裡？

玄同：

於外而言，在胯；於內而言，在心。

我以為，太極拳修鍊的過程：

第一，拳腳就是拳；

我們執著於外形動作，會被形所拘，一葉障目，不見森林。

第二，拳腳不是拳；

我說過煉太極拳先走手，後走胯，再走心。有一天懂了拳由心發，手就不是拳了。

第三，拳腳還是拳。

拳由心生，老祖先早就說過：養不教，父之過。拳不好？得找爹。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 太極 的精彩文章: