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秋茶養生,男女必喝的六種茶,趕緊收藏真暖心!

俗話說:夏天過後無病三分虛

依照祖國醫學春夏養陽、秋冬養陰的原理,秋冬需要進補。秋季適當進補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機

而進補可不是說你就可以大魚大肉胡吃海喝了,為了消暑,我們在夏季的時候就格外忙碌:空調、冷飲、凍品、烤肉、啤酒…

輪番在每天的生活中上演,脾胃在強烈的重體力勞動下,早已疲憊不堪,只是它從來都是任勞任怨,堅持上崗。所以,如果我們在進補之前,不能先調理好腸胃,讓重體力運轉的脾胃得以調休,那樣,反而會對脾胃造成進一步的傷害

夏季的生活作息反而最容易使現代人的體內濕寒聚集,以下這些現象都是濕寒聚集的體現:如舌苔變厚、腸道油膩、便秘、便溏、漲氣、胃部不適、痘痘、嘔吐、乏力、睡覺口水多…等等,其實只要選擇合適的茶飲用就會解決這些問題,接下來茶蟲就為大家推薦幾款在秋季適合飲用的茶。

1.姜蘇茶:

取生薑、蘇葉各3克,將生薑切成細絲,蘇葉洗乾淨,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每天喝2次,上下午各溫服1次。此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。

2.蘿蔔茶:

取白蘿蔔100克、茶葉5克,先將白蘿蔔洗凈切片煮爛,稍微加點食鹽調味,再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內攪拌一下後服用,每天2次。蘿蔔茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調味,又可清肺消炎。

3.銀耳茶:

選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯里,攪拌均勻服用。銀耳茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用於陰虛咳嗽。

4.桂花茶:

選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克,用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。桂花茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。

5.苦瓜茶:

把苦瓜去瓤裝入綠茶,掛在通風處陰乾,飲用時切碎苦瓜後取10克用沸水沖泡即可。苦瓜茶有利尿等功效,

6.茄子茶:

把秋茄子的莖根洗凈晒乾後切碎,加入綠茶,用開水沖泡。茄子茶主要是治療氣管炎。


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