這6種食品堪稱營養倉庫，十一過後多吃它，讓孩子個頭躥一躥

小孩子不長個，不用著急亂吃藥，多從食物里補充各類營養就好，板栗味的南瓜口感粘糯，並且富含多種營養物質，很適合作為小朋友的輔食，健康營養好吸收。

板栗味貝貝小南瓜

南瓜香甜細軟，小孩子都很喜歡，關鍵是南瓜富含的營養元素鋅，是孩子成長過程中的必須物質，蒸煮的南瓜營養流失最少，所以不妨給孩子蒸小南瓜吃吧。

農家黃心板栗地瓜

促進孩子長個的食物還有紅薯，天然的紅薯營養豐富，口感綿軟，寶寶不愛吃飯的話，給她蒸幾個小紅薯，也可以保證糖分和營養攝入，吃得好自然長得高喔。

板栗黃心地瓜的口感更實在，香甜可口，而且富含蛋白質、澱粉、果膠、糖分等人體必須營養物質，其中澱粉含量最多，營養易吸收，好吃又容易消化哦。

雙雄豆豉丁香沙丁魚

除了粗糧，魚類也富含蛋白質促進成長哦，這款丁香魚小罐頭滋味鮮美，開胃下飯，讓小朋友愛上吃飯，營養跟得上，個子更容易長高。

丁香魚含有豐富的脂溶性維生素，對老人兒童最為滋養，強健骨骼，脂肪含量低，只長個子不會長肉哦，關鍵是味道鮮美，根本不擔心孩子不愛吃。

禾邦黑芝麻核桃黑豆粉

早餐是攝入營養物質的關鍵時期，因為早上腸胃動力強，容易吸收營養物質，這黑芝麻核桃黑豆粉，很適合作為孩子的早餐，營養跟上了，個子自然也跟上了。

三種粗糧研磨而成的早餐粉，不僅沖泡方便、口味獨特，而且富含大豆蛋白和維生素等營養物質，能補氣增肌，是孩子長個的優選早餐哦。

新疆阿克蘇紙皮核桃

堅果也是促進孩子長個的理想食物，其中核桃里含有大量維生素，而且核桃能夠清理血管，幫助睡眠，睡眠是青少年長個的關鍵時期，好睡眠才有高個子。

阿克蘇紙皮核桃是核桃里的精品，外殼如紙方便易開，一捏即可享用，而且果仁超大、口感香脆，孩子絕對喜歡，學生用腦更要多多攝入哦，美味營養，長個又補腦。

尚貢去芯蓮子乾貨

孩子個子不夠高，那除了日常三餐需要注意營養，還需要多煮蓮子湯給孩子。白蓮子中鈣、磷、鐵及維生素B1、B2的含量相當豐富，其中鈣和鐵最易促進骨骼生長。

蓮子對體質虛弱的人有滋補功效，而且尤其對脾胃和睡眠有幫助，如果孩子不消化，睡眠不好，晚餐後來一碗蓮子湯是最好不過了，身體調理好，長個自然就快了。

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