酒精肝到肝硬化只有半步之遙，很多人，還懵然不知！

做肝功能檢查的時候，肝臟壞到50%的，檢查指標仍然是正常的，肝臟壞掉90%以上，這時檢測出來的結果就很嚴重了，比如肝硬化、肝腹水甚至是肝癌！這就是為什麼肝臟一旦檢查出問題就很嚴重了。

肝硬化實拍相片，讀者您有何想法？？？

有的人檢測出酒精肝，由於沒有什麼明顯癥狀，更沒遭到什麼罪，於是放縱自己，不加節制大量飲酒。結果再去檢查，發現已經肝硬化晚期了，死神已經逼近，無力回天。所以，一旦檢測出酒精肝，不要掉以輕心。

值得慶幸的是，肝臟具有強大的自我修復功能。酒精肝往哪個方向發展，就看你怎麼做了。做好如下四點，酒精肝逆轉機率至少增加50%。

開心比什麼都重要，心態越好，越活得老

一、保持良好的心態：肝膽之病，易於郁滯，應以疏泄調暢為佳。如若情緒不佳，則氣機逆亂，陰陽失衡，加重肝臟病情。事實上，不管治什麼病，心態都非常重要。

二、養成健康的飲食習慣：合理飲食也是酒精肝病人日常護理中非常重要的一部分。酒精肝患者要少吃油膩性食物，多吃新鮮的蔬菜水果，並補充適量的代脂高蛋白食物。飲食中，應注意少食多餐，每次七分飽即可，因為一次性吃太多會對腎臟、肝臟造成太大負擔。

三、嚴格戒酒：這點幾乎沒商量，因為酒精對肝細胞有較強的毒性，它直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，一旦出現酒精肝，不管程度如何，都應滴酒不沾。

四、適量運動：生命在於運動，而運動可以提高體質，增強機體免疫力。有利於病情的康復。當然，酒精肝患者應根據自己的實際情況，選擇適當的鍛煉方法及運動量。

『注』

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