糖尿病6個癥狀會要命，這麼做，併發症能消除，血糖5.3

在糖尿病引起的死亡病例中，90%都是由併發症導致的。那麼，併發症真的是毫無預兆，突然就出現的么？之前會不會也有一些徵兆來提醒我們注意呢？

醫生對此解釋道，大部分糖尿病嚴重併發症出現之前，都會有一些早期表現，因為癥狀不明顯就很容易被人忽視，結果等到腎臟病變、失眠、心梗、中風等嚴重併發症出現後，後悔也就晚了。接下來我們就看看哪些是嚴重併發症即將出現的提示？

1、胸口憋悶、無力：提示心血管病變，糖尿病對周身血管侵害非常大，糖尿病7年以上的患者合併冠心病、高血壓的比率非常高。

1、腳趾、手指尖麻：該癥狀提示患者有外周神經病變和下肢動脈閉塞性。表現癥狀主要為肢端感覺異常，如麻木、針刺、灼熱、或踏棉墊感。後期會運動神經受累，腿痛，走不了路，導致足部疼痛，皮膚潰爛，壞疽，嚴重時需要截肢或有生命危險。

2、視物模糊、視物異常：提示糖尿病視網膜小血管損傷，是導致糖尿病性失明的主要原因。糖尿病患者應定期行眼底鏡檢查，預防視網膜病變、白內障、青光眼、黃斑病、屈光改變等糖尿病眼病。

3、皮膚干癢，有蟻爬感：提示患者有外周神經病變。

4、浮腫、尿中泡沫多或蛋白尿：該癥狀常見於病史超過10年者，提示病人腎功能下降，是1型糖尿病的主要死因，2型糖尿病發生該併發症的嚴重性次於冠心病及腦血管併發症，若不積極治療，部分患者會發展成腎衰、尿毒症或死亡。

5、腹瀉和便秘交替，半身出汗或時有大汗，性功能障礙：提示患者以出現糖尿病神經病變.

以上表現，只要中了2條以上，你就危險了，最快2-3個月，最慢2-3年，一定會有嚴重併發症找上你。那麼該如何儘快消除這些癥狀，解除併發症警報呢？

專業醫生為廣大病友支了幾招：

1、吃飯5成飽，不吃過甜食物，不吃腥辣食品，嚴禁抽煙、喝酒等不良習慣，飲食方面要粗細糧搭配。多吃南瓜、燕麥片等含糖量少的食品。

2、保證睡眠。良好睡眠能夠保持身體健康，要養成有益睡眠習慣。

3、有些食物不能吃：糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。

4、糖尿病人要多吃含植物纖維素的食物，例如玉米、黑豆、蕎麥等。有利降低餐後血糖。

5、避免過度疲勞和壓力。飯後血糖上升，運動可以消耗體內多餘的熱量，對降血糖十分有效。

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