孕婦能旅遊嗎？這位經驗媽咪跟你講述她的孕期旅程

很多孕婦覺得十月懷胎，一直待在家裡養胎會覺得很無聊，足不出戶，很容易得憂鬱症，而這裡有部分孕媽媽是這樣想的，為了不讓孕期生活過得太乏味，孕初期就開始給自己計劃一趟出遊計劃。

旅遊的顧慮：

剛短旅回來的孕媽媽說，因為長途車會很擁擠、吵鬧、車內氣味會引起不舒服，對孕婦來說，坐長途車旅行絕對不是最理想的出行方式。車開的時候，你不能站起來活動，這可能會使你出現血栓或靜脈曲張的危險增大。如果你沒有選擇卧鋪車，要想真的坐著睡著，而不僅僅只是時不時打個盹而已，那將實在是件很不舒服的事情。車上的溫度變化也大，可能一會兒很熱，一會兒又很冷。萬一發生什麼意外就不好了。這些都是我出行前擔心的，所以我絕對不會這樣計划去旅行。

孕前我就想好了應該怎麼選擇出遊，孕期除了瑜伽，游泳，散步以為，還可以選擇舒適的交通出遊，帶上肚子里的寶寶，一起享受溫暖的陽光，清新的空氣。

我選擇的是短途自駕游，出遊前，列下了這幾點需要注意的：

1、出門前，一定要檢查一下自己的身體，並根據個人的情況而決定是否出門旅行，千萬不要過於勉強自己，如果覺得身體不適，就不要出門旅行了。

2、我的旅行計劃不會安排的滿滿當當，必須查詢旅行地的天氣和醫療，一定要做好準備。過度的勞累對孕婦來說也不好，旅遊的旺季也最好避開，以免人多對孕婦造成擁擠。

3、事先查好我要去的地方的住宿環境，最好在住的地方附近有醫院的，預防突發情況。如果孕媽媽選擇長旅的話，無論國內國外都應該住星級旅社，且就以附近醫院地點。

4、飲食要注意，可以隨身備好食物，在外旅行一定會看到很多好吃的東西，最好不要嘗試沒有吃過的東西，以免腸胃出現問題。也不要喝太多的冷飲，不吃不新鮮的食物。

5、如果不慎旅途中發生腹痛或者其他狀況要及時到醫院就診，預防疾病的侵入襲擊。

長旅和短旅可以自己看情況而定，我現在是孕期13-27周，可以說是孕期中度過的最穩定，安全的時期，所以我選擇了在這個時期放飛自己，適當選擇了短旅三天來回，雖然出遊時間不長，但是有老公的陪伴心情也是非常愉悅的，而且老公非常體貼，還拍了很多照片呢，婆婆說我臉色也變得很好。

注意：

不過，在這裡要提醒各位孕媽咪，從初懷孕到12周的盡量不要出遠門，也盡量不要有壓力，或者疲勞，因為這個時候是要養好身子，養胎時期，這段時期可以適量運動，散步。

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