35以後脾虛的女人老的快，但咬舌頭是免費的美容法，你絕對不知道

女人最擔心的就是衰老，會花很多錢去美容、塑身，但效果往往是短暫的。一過30歲，大多數女性的肌膚會不同程度地失去彈性、皮膚失去光澤，直接導致女人變成「黃臉婆」，並開始變得「垂臀平乳」。而這些看上去不美的外表端倪，其實都是健康出了問題，而且問題出在了脾氣上，是脾虛了。

這些日子很多朋友看到我，都說我的皮膚好，問有什麼絕招，我說哪有絕招，就是前段時間發現自己舌象有問題，就去找中醫，結果他教了我一些方法，我就經常咬舌頭喝茶，一段時間後發現自己氣色就好了。

為什麼咬舌頭可以美容：

咬舌頭美容其實很簡單，舌尖是心肺反射區，刺激這個部位可以提高心肺的功能，促進血液循環，肺主皮毛，故可美容。另外由於咬舌頭會產生大量的津液，回咽後可以養腎，而使心腎相交改善睡眠。咬兩邊是肝膽區，經常咬可以祛斑，尤其是肝斑、蝴蝶斑等。咬舌中可以健脾胃。

但是如果脾胃虛到濕氣太重的，效果就不是很明顯了，那你就需要先祛濕！

測一測你是不是脾虛有濕氣吧！

脾虛，就是脾臟功能減弱，水液在人體內的運輸和分布出現了問題，從而導致體內濕氣重。

如果你有以上一種或多種癥狀，花幾分鐘看個故事吧，或許會給你帶來新的啟發：

女白領自述：我是如何健脾祛濕的

我是一名白領，剛過了30歲，就明顯感覺老了。以前不論白天多累，睡一覺就感覺神清氣爽，現在早上起床就像灌了鉛一樣，根本不像休息一晚的樣子。新陳代謝也變慢了，大把大把地掉頭髮，總是便秘，大便還粘馬桶，開始有消不下去的小肚子和水腫。嘴裡還經常發苦口臭，舌苔很厚，吃什麼都沒有味道，經常失眠，黑眼圈一圈一圈像熊貓，臉上總是油乎乎的，還起了很多小斑點。

不甘成為黃臉婆，我的健脾祛濕之路

1、刮痧拔罐（×）

朋友說我脾虛濕氣重，我就去刮痧，拔火罐。刮的過程中差點沒痛暈過去，花費高，不單單肉痛，心更痛！

拔罐刮痧之後前幾天，確實有效果，但是感覺維持時間很短，過幾天還是和以前沒什麼兩樣。照樣不精神、犯困，渾身乏力，大便不清爽，肚子大，穿衣服跟懷孕了一樣。

2、自製薏米粥（√）

後來沒辦法，去看中醫，老中醫說，這是脾虛導致的，脾虛剛開始就是類似我這些癥狀，接下來還將引發更嚴重的疾病，說薏米紅豆粥能健脾祛濕。還特彆強調，薏米寒性很大，體寒的人直接吃會刺激脾胃，需要干鍋烘炒一個小時至金黃色才能祛除寒性。

但熬薏米紅豆粥好麻煩，先把紅豆浸泡2個小時，再把薏米仁文火炒1個小時，最後才把薏米和紅豆放進鍋里熬煮2個多小時。

太複雜了，熬了一次再也不願意折騰，不堅持更別提有什麼明顯的效果了。這小碗耗費了我一下午的時間 。

直到有一天，無意之間看到紅薏米茶的廣告，引起了我的注意。特意從網上翻看資料，了解到這個紅豆薏米茶，是結合《本草綱目》，精研醫籍古書和宮廷御方，歷時五年，經過研製復配，科學配比，選用貴州紅薏米、廣西赤小豆、湖南芡實、河南封丘金銀花、安徽黃山貢菊和貴州乾薑等優質原材料炒制，不使用任何香料和添加劑，無任何副作用。

於是，我開始了嘗試，真實驚喜的！只要一杯開水，3秒鐘，就能得到一杯好喝、健脾祛濕的紅薏米茶，超級方便、快捷。透明茶包，用玉米纖維製成，對人體十分安全，可自然降解，對環境也很友好。茶包里的原料都進行了烘焙和碎顆粒處理，並且功效更容易發揮出來。泡出來的茶，有著淡淡焦香和紅薏米香，入口甘甜，喝完，口腔內爽爽得，哈一口氣，還有一縷淡淡的香氣。這種香氣，解膩去燥，還能平復人煩躁的心情。

原本需要耗費好幾個小時才能完成的事情，現在一分鐘就解決了。特別適合我們上班沒時間搗騰的喝。

芡實薏米紅豆茶

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堅持了才半個多月，就有了很明顯的效果：

感覺自己身體輕快了不少，早上起床不再像以前那樣疲憊，氣色也好多了，大便也順暢了，胃口好了，整個人都有精氣神。

堅持喝了一個多月後，大便變成了金黃色的圓柱體，很通暢，而且臉上的油光也消失了，皮膚開始紅潤，整個人都有了精神，最驚喜意外的是，發現自己的大肚腩變平坦了。不知不覺，人也瘦了8斤。我打算堅持繼續喝下去，既能健脾祛濕，又能順便減個肥，反正每天喝水，再放一包茶飲也不費事。

總之，30歲後發現自己變老的女人，沒事多咬咬舌頭，喝喝茶，美容既簡單又高效，兩三天後氣色就有很大的變化哦。

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