你睡覺的姿勢暴露了你的性格和潛意識

最新睡眠調查分析人格特質——— 英國「睡眠評量暨顧問服務」主任克里斯·伊德茲考斯基教授對1000名受試者進行調查分析指出，不同睡姿可以反映出不同的人格特質。他說：「當我們醒著的時候都能感覺到自己的肢體動作，但我們第一次發現下意識的睡眠姿勢也能表明我們的性格。」

嬰兒睡姿：外表強悍但內心敏感

採取此睡姿的人外表強悍但內心敏感，初識陌生人時可能會害羞，但很快就會恢復自在。一般來說，嬰兒睡姿的人多是缺乏安全感，比較軟弱，他們獨立意識不強，對某一熟悉的人物或環境總是有著極強的依賴心理，比較感性，邏輯思維稍差，困難面前大多習慣逃避。

英國「睡眠評量暨顧問服務」主任克里斯·伊德茲考斯基教授對1000名受試者進行調查顯示，睡覺採用嬰兒般姿勢的人約佔41%，這是最常見的睡眠姿勢，向右側卧，右手放在枕頭旁邊，左手自然搭在腰間，雙腿自然彎曲。這是最科學的一種睡姿，有利於整個身體的放鬆。採取此一睡姿的女性人數是男性的兩倍有餘。

喜歡「趴著」睡的人過於關注自己

面朝下趴著睡，臉轉向一側，兩手放在枕頭旁邊。這型人多半喜歡熱鬧，膽子大，內心卻可能有些神經質，臉皮很薄。他們不喜歡被人批評，自我保護意識強，這種睡姿表面上看是很安全的，實際上對人的傷害是非常大的，人身體的各部分都會受到壓迫。採用這種睡姿的人，他不知如何保護自己，有些保護自己過度，防衛過度。這種人和正面朝上睡的人正相反，在和人交往時會保持很遠的距離，甚至表面上和你很近，內心卻距離很遠。他們以自我中心，過度關注自己，甚至走極端。他們喜怒不形於色，比較內向，甚至是特別內向。

士兵型睡姿：

睡時臉向上平躺，兩手貼在身體兩側。採用這種睡姿的人的性格非常中規中矩，理性，有時過於理性。沉默拘謹，不喜歡大驚小怪，對自己和別人都要求甚高。從不好的一面講，就是古板、刻板、固執、講規則。而且他的規則別人不能改變。這樣的人和他接觸起來就會覺得他非常教條。從好的方面講，這類人的堅持性好，不容易改變，做事持之以恆，講信用。

睡覺呈「大」字狀：沒有防衛心理，盲目樂觀

採用這種睡姿的有兩類人, 一類是對自己的狀況盲目樂觀，盲目自信，就像有些自負的人。他們待人接物熱情、開放。心理藏的東西不多，有什麼說什麼，思維快，情緒變化也會快一些，總之是做事速度型的人。另一類人是各方面的能力非常強，所以不怕被傷害。總體來講，這些人的防衛心理不是很重，但是人與人交往必定是要防衛的，如果不防衛就很容易受傷。所以，這類人比較理想化，覺得自己什麼都不怕。通常胖人會採取這種睡姿，但是從生理角度講，這種睡姿對胖人來說，並不是什麼好事情。採用這種睡姿的人性格中還有些放任自己，不剋制自己的一面。

圓木型睡姿：個性隨和，會信任陌生人

圓木型———睡時身體的一側著床，兩手靠近身體，腿稍直，這種睡姿約佔被調查者的15%，這型人個性隨和，喜歡待在人群之中，會信任陌生人，不過可能容易受騙。

喜歡側卧的人的性格總體來說：

比較中性化的，在人際關係、情緒表達上比較適度，既非情緒化，也不是過分理性。自信心方面也是這樣。但是向左卧還是向右，手的位置不同，性格也不一樣。 側卧，手枕著胳膊。一般人睡覺是不枕著胳膊睡的，因為枕著胳膊睡手會壓得酸痛，這樣睡覺就有點刻意了，這樣的人往往有點講規則，但不過分，做事拿捏適度，不是偏激的人。在人際交往中也是這樣，既不會和人有太大的衝突，同時也不會和人走得特別近。

人的心理和行為是有聯繫的，心理活動會影響到人的外在的行為表現。人的睡姿也是一種行為，所以通過這種行為也會反映出人內心的特點。需要說明的是，這裡研究的睡姿是人睡著之後的姿勢。人睡著之後，意識不起作用，完全反映出人的潛意識時，這才是最真實的。

有沒有找到屬於你的睡姿呢？你覺得專家睡姿研究是否準確呢？

晚安

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